HEALTH CARE

Fish Oil Capsules Health Benefits: फिश ऑयल शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं कि यह सप्लीमेंट आपके लिए कितना जरूरी है और इसके क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।

How to Give CPR During a Cardiac Emergency: कार्डियक अरेस्ट आने पर CPR देने से शरीर में ऑक्सीजन और खून का बहाव बना रहता है। ऐसे में चलिए जानते हैं क्या है सीपीआर देना का सही तरीका?

अगर आपके दांतों पर भी पीले रंग की परत जम गई है और मुंह से लगातार बदबू आ रही है तो दुर्गन्ध से छुटकारा पाने के लिए और दांतों को चमकने के लिए इन कुछ बेहतरीन उपायों को आज़माएं। इन उपायों की मदद से आप धीरे धीरे चमकदार दांत पा सकते हैं।

हल्दी का पानी पीने से स्वस्थ शरीर और कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। चलिए जानते हैं सुबह के समय हल्दी का पानी पीने से आपको क्या फायदा होगा?

आजकल की अनियमित जीरा पानी: जीरा पानी ब्लोटिंग, गैस, अपच और पेट की सूजन को दूर करने का एक प्राकृतिक उपाय है। यह पाचन एंजाइमों को एक्टिव करता है और पेट कलाइफस्टाइल में गैस और पेट फूलने की समस्या आम हो गई है। ऐसे में इन कुछ ड्रिंक्स की मदद से आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं और अपने पाचन तंत्र को बेहतर बना सकते हैं।

पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं गर्मिंयो में इसका सेवन कैसे करें?

शरीर उम्र के साथ भले ही बूढ़ा हो जाए, लेकिन दिल और दिमाग अगर जवान रहे तो ज़िंदगी का असली आनंद लिया जा सकता है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं अपने आप को किए रखें बीमारियों से दूर

Sore Throat: बदलते मौसम में आपके गले में भी खराश होने लगती है? अगर हां, तो आप दादी-नानी के कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या से तुरंत राहत पा सकते हैं।

PSRI हॉस्पिटल में हेड ऑफ डायटीशियन, डॉक्टर शालिनी ब्लिस बात रही हैं कि अगर कोई व्यक्ति सिर्फ 30 दिनों के लिए चीनी का सेवन छोड़ दे, तो उसके शरीर पर कैसा प्रभाव पड़ेगा? चलिए जानते हैं।

खराब ओरल हेल्थ से बैक्टीरिया और वायरस पनपते हैं, जो सांसों की बीमारी, पेट में इंफेक्शन और डायबिटीज जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं जानते हैं कैसे रखें ओरल हेल्थ का ख्याल?

डायबिटीज़ एक आम 'लाइफ़स्टाइल डिसऑर्डर' है, जिसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। हालाँकि, अपनी खाने-पीने की आदतों और खान-पान के तरीके में कुछ आसान बदलाव करके, आप इस बीमारी को बेहतर तरीके से कंट्रोल कर सकते हैं।

Health Benefits of Quinoa: किनोवा को अपनी डाइट में शामिल कर आप कई गंभीर बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। आइए जानते हैं किनोवा का सेवन कब और कैसे करें?

सुबह स्प्राउट्स और भिगोए हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन एक हेल्दी और पावरफुल शुरुआत देता है। यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और पूरे दिन एक्टिव बनाए रखता है।

Moringa Powder Benefits: चलिए जानते हैं कि मोरिंगा के सेवन से सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं और इसे आप अपने डाइट में किस तरह से शामिल कर सकते हैं।

मांसपेशियां कमजोर पड़ने की समस्या को पहले सिर्फ बढ़ती उम्र की दिक्कत माना जाता था लेकिन अब कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले दिख रहे हैं। बाबा रामदेव मांसपेशियों को मजबूत बनाने के उपाय बता रहे हैं।

Side Effects Of Eating Too Many Chia Seeds: अति हर चीज की बुरी होती है। यह कहावत चिया सीड्स पर बिल्कुल सही बैठती है। इनका अधिक मात्रा में सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।

सुबह उठकर योग आसन करना शारीरिक और मानसिक दोनों ही रूप से बेहद फायदेमंद है। चलिए जानते हैं सुबह के समय किन योग आसान को ज़रूर करना चाहिए?

सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीना एक आसान और असरदार घरेलू उपाय माना जाता है। अगर इसे लगातार एक महीने तक अपनाया जाए, तो शरीर में कई सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं।

यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर के कई हिस्सों में असहनीय दर्द शुरू हो जाता है। चलिए जानते हैं शरीर के किस अंग में तेजी से दर्द होता है और बचाव के लिए क्या करें?

Which is better, walking or running: फिट रहने की चाहत तो हर किसी की होती है, लेकिन सही एक्सरसाइज़ चुनना अक्सर कन्फ्यूजन बना देता है। ऐसे में सवाल उठता है क्या 30 मिनट दौड़ना ज्यादा फायदेमंद है या 1 घंटे तक वॉक करना?