HEALTH CARE

Thalassemia Test Before Pregnancy: अगर आप भी बच्चे की प्लानिंग कर रहे हैं, तो थैलेसीमिया टेस्ट कराना एक जरूरी कदम हो सकता है। यह एक जेनेटिक ब्लड डिसऑर्डर है, जो माता-पिता से बच्चे में जा सकता है।

Sugarcane Juice Side Effects: गन्ने का जूस शरीर को हाइड्रेट रखने में और शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन कुछ लोगों को इसका जूस नहीं पीना चाहिए? जानें किन लोगों के लिए यह जूस खतरनाक हो सकता है?

रोज एक उबला हुआ आंवला खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। उबालने से इसका कसैलापन थोड़ा कम हो जाता है और पचाने में भी आसान हो जाता है। चलिए जानते हैं इसके फायदों की लिस्ट।

जब किडनी सही तरीके से काम नहीं करती, तो इसके शुरुआती संकेत अक्सर पेशाब में नजर आने लगते हैं। आइए जानते हैं पेशाब में होने वाले 5 ऐसे बदलाव, जो किडनी को शुरुआती नुकसान का इशारा हो सकते हैं।

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन अगर इसके शुरुआती संकेत समय रहते पहचान लिए जाएं तो इलाज आसान हो सकता है। चलिए डॉक्टर से जानते हैं कैंसर का पहला संकेत क्या हो सकता है और किन लक्षणों पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

How to Prevent Heat Exhaustion: जैसे-जैसे तापमान बढ़ता जा रहा है उमस तेज होती जा रही है, ऐसे में हीट एग्जॉस्टशन का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। चलिए जानते हैं ऐसी स्थिति में लू से अपना बचाव कैसे करें?

गर्मियों में डिहाइड्रेशन और पेट की जलन एक आम समस्या है, लेकिन ये कुछ घरेलू मसाले इसमें राहत देने में कारगर होते हैं। चलिए जानते हैं वे मसाले कौन से हैं?

सुबह के नाश्ते में क्या खाएं, यह सवाल अक्सर लोगों को कन्फ्यूज कर देता है। पोहा और पराठा दोनों ही पसंदीदा ऑप्शन हैं, लेकिन सेहत के हिसाब से कौन ज्यादा बेहतर है? आइए जानते हैं डायटीशियन की राय।

जीरा पानी और मेथी के बीज का पानी सुबह खाली पेट लोग अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं। दोनों ही ड्रिंक सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन सवाल यह है कि इनमें से ज्यादा असरदार कौन सा है?

Plank Exercise Benefits: प्लैंक एक ऐसा एक्सरसाइज़ है, जिसमें शरीर को पुश-अप पोजीशन की तरह सीधा रखते हुए कुछ समय तक होल्ड किया जाता है। अगर रोजाना आप इस वर्कआउट को एक मिनट तक करते हैं तो शरीर को कई फायदे होंगे

fruits for diabetes patients: डायबिटीज के मरीज किन फलों का सेवन कर सकते हैं और किनका नहीं चलिए इस लेख के ज़रिए जानते हैं

Diet Vs Exercise For Weight Loss: तेजी से वजन कम करने के लिए लोग डाइट फॉलो करते हैं और जमकर एक्सरसाइज भी करते हैं लेकिन इन दोनों में ज़्यादा फायदेमंद क्या है चलिए जानते हैं?

Fast weight Loss Tips Morning Routine: अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है, तो सुबह की कुछ सही आदतें अपनाकर आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं।

हींग और काला नमक का कॉम्बिनेशन पाचन से जुड़ी कई समस्याओं में फायदेमंद है। इन दोनों में मौजूद पोषक तत्व शरीर को गैस, अपच और पेट दर्द जैसी परेशानियों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे और सेवन का सही तरीका

Warning Signs Of Serious Diseases: शरीर के ये संकेत मामूली लग सकते हैं, लेकिन इन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। अगर इनमें से कोई भी लक्षण लंबे समय तक बना रहता है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहद जरूरी है।

हेल्दी शरीर के लिए हमारे शरीर को कई पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है. इनकी कमी थकान, कमजोर हड्डियों और नसों की समस्याओं का कारण बन सकती है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं बे पोषक तत्व कौन से हैं और उनकी कमी कैसे पूरी होगी?

मिक्स सीड्स जैसे- चिया, अलसी, कद्दू, सूरजमुखी के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इन्हें खाने से शरीर को फाइबर, ओमेगा-3, और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व मिलते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं अगर आप रोजना एक चम्मच मिक्स सीड्स का सेवन करते हैं तो सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं?

मन को स्टेबल रखने के लिए योग, ध्यान और त्राटक जैसी क्रियाओं को दिनचर्या में लाइए। क्योंकि जब मन शांत होगा, तभी नजर भी साफ होगी और सेहत की समझ भी आएगी। बाबा रामदेव से जानते हैं आंखों की केयर कैसे करें?

Sprouted Green Moong And Black Chana Benefits: अंकुरित मूंग और काले चने का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। चलिए जानते हैं इससे कौन से फायदे मिलते हैं

सुबह खाली पेट जौ का पानी पीने से सेहत को बेहद फयदे मिलते हैं, चलिए जानते हैं इसके फायदे और इस्तेमाल का सही तरीका।