HEALTH CARE

आजकल की तेज़ी से बदलती दुनिया में, सोशल मीडिया का बढ़ता प्रभाव मानसिक और शारीरिक दोनों को बुरी तरह प्रभावित करता है। ऐसे में 'डिजिटल डिटॉक्स' इससे निपटने में कैसे कारगर है चलिए जानते हैं?

Beetroot Juice Benefits: चुकंदर का जूस रातों रात बदलाव का वादा नहीं करता, लेकिन अगर आप एक सप्ताह तक इसका सेवन करते यहीं तो शरीर में छोटे छोटे बदलाव शुरू हो सकते हैं

आयुर्वेद के अनुसार, आम के साथ कुछ चीज़ों का मेल शरीर में गर्मी और एसिडिटी को अचानक बढ़ा देता है। चलिए जानते हैं आम खाने के बाद कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए?

Healthy Sugar Alternatives: रिफाइंड चीनी की तुलना में नेचुरल स्वीटनर बहुत कम प्रोसेस्ड होते हैं और इनमें ऐसे पोषक तत्व भी हो सकते हैं जो आपके शरीर को फ़ायदा पहुँचाते हैं।

हर हेल्दी दिखने वाली चीज हेल्दी नहीं होती है। कई पैकेज्ड फूड्स में चीनी, नमक, मैदा और प्रिजर्वेटिव्स की मात्रा इतनी अधिक होती है कि वे धीरे-धीरे मोटापा, डायबिटीज, हाई बीपी और दूसरी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकते हैं। चलिए जानते हैं वे फूड्स कौन से हैं?

मदर्स डे सिर्फ तोहफे या फूल देने का दिन नहीं, बल्कि मां को समय के साथ बेहतर सेहत देने का भी मौका है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं कैसे माँ की सेहत का ख़ास ख्याल रखें?

Clove Water Benefits: आयुर्वेद में लौंग को एक शक्तिशाली औषधीय मसाला माना गया है, जो मुख्य रूप से कफ और वात दोष को शांत करती है। लेकिन, इसका पानी भी किसी अमृत से कम नहीं है। चलिए जानते हैं रात के समय सोने से पहले लौंग का पानी पीने से कौन से फायदे मिलते हैं?

अगर आप भी गर्मी में खुद को फ्रेश और एक्टिव रखना चाहते हैं, तो इन फूड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें

नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर उस पानी से नहाने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं। चलिए जानते हैं वे फायदे कौन से हैं?

शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ना और प्रोजेस्टेरोन का कम होना, जो गर्भाशय की परत (एंडोमेट्रियम) को मोटा और कैंसरयुक्त बना सकता है। चलिए जानते हैं एंडोमेट्रियम कैंसर के संकेत और बचाव के उपाय

इलायची में विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं जो सेहत को बेहतर बनाते हैं। अगर आप सिर्फ 15 दिनों तक सोने से पहले रोज एक इलायची खाकर सोते हैं तो आपको कई बेहतरीन फायदे हो सकते हैं। चलिए जानते हैं वे फायदे कौन से हैं?

ग्रीन टी के नियमित सेवन से वजन और पेट की चर्बी कम करने में मदद मिल सकती है। लेकिन इसे किस समय पीना चाहिए और एक दिन में कितना ग्रीन टी पीना चाहिए चलिए जानते हैं?

किशमिश खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अगर आप किशमिश को तीस दिनों तक भिगोकर खाते हैं, तो यह आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचाएगी। चलिए जानते हैं वे फायदे कौन से हैं?

अपच, गैस और बदहजमी पाचन तंत्र की आम समस्याएं हैं जो गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली से होती हैं। अगर आप इन समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में अदरक को ज़रूर शामिल करें। चलिए जानते हैं अपच, गैस और बदहजमी में अदरक कैसे फायदेमंद है और और सेवन के सही तरीके क्या हैं?

How To Prevent Kidney Stones In Heat: गर्मी में लोग अगर पर्याप्त पानी ना पिएं तो बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है और फिर उस वजह से थकान-कमज़ोरी, चक्कर जैसी नौबत दिनभर बनी रहती है। साथ ही किडनी स्टोन की परेशानी भी बढ़ सकती है, ऐसे में बाबा रामदेव से जैंन क्या हैं बचाव के उपाय

How to reduce the risk of dehydration: गर्मियों में डिहाइड्रेशन का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है। आइए हाई वॉटर कंटेंट वाली खाने-पीने की कुछ चीजों के बारे में जानते हैं।

How to control blood pressure: क्या आप भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में थोड़े बहुत बदलाव करने की जरूरत है।

कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं, जिन्हें फ्रिज में रखने से उनका स्वाद, गुणवत्ता और पोषण तो घटता ही है, साथ ही सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए जानना जरूरी है कि कौन सी चीजों को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए।

How to make the brain sharp: क्या आप भी शार्प ब्रेन के मालिक बनना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में खाने-पीने की कुछ चीजों को शामिल कर लेना चाहिए।

गौतमबुद्ध नगर में 1 मई श्रमिक दिवस पर मेगा हेल्थ कैंप आयोजित होगा। इस मौके पर 134 सरकारी और 67 निजी अस्पतालों सहित 201 स्थानों पर मुफ्त इलाज मिलेगा। सुबह 9 से शाम 5 बजे तक चलने वाले इस अभियान का उद्देश्य श्रमिकों को सुलभ स्वास्थ्य सेवाएं देना है।