HEALTH CARE

अगर हार्ट की हेल्थ के लिए अच्छी डाइट फॉलो कर रहे हैं, इसके बावजूद भी आपका बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल नहीं हो रहा है तो डॉक्टर शालिनी से जानें कौन सी गलतियां कर रहे हैं आप?

अगर आप जानना चाहते हैं कि आपका लिवर हेल्दी है या नहीं यह जानने के लिए आप घर पर ही इन बेहद आसान तरीकों से पता लगा सकते हैं।

खाना खाने के बाद अगर आप भी गैस या ब्लोटिंग से परेशान हो जाते हैं तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप इन देसी नुस्खों को आज़मा सकते हैं

डॉक्टर हंसा योगेंद्र बता रही हैं कि तुलसी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है और सिर्फ सात दिनों तक इसका सेवन करने से आपको कौन से फायदे मिल सकते हैं।

How To Get 80 Gram Protein Daily: हेल्दी शरीर के लिए प्रोटीन बहुत ज़रूरी होता है। शारदा हॉस्पिटल में सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, डॉ. श्रेय श्रीवास्तव, बता रहे हैं कि रोजाना 80 ग्राम प्रोटीन पाने के लिए अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल करें

आलू बुखारा में विटामिन, मिनरल्स से लेकर एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से यह कई बीमारियों में बेहद फायदेमंद है। चलिए जानते हैं इसके फायदे और एक दिन में कितना खाएं?

प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए ज़्यादातर लोग अंडे का सेवन करते हैं। लेकिन भारत में वेजिटेरियन लोगों की संख्या बहुत है जो अंडे नहीं खाती है। ऐसे में डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने अपने यू ट्यूब पेज पर बताया है कि प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए शाकाहारी लोगों को किन चीजों का सेवन करना चाहिए। अच्छी बात ये है कि इन फूड्स में अ

गोंद कतीरा का सेवन गर्मियों में बेहद फायदेमंद माना जाता है लेकिन क्या यह किडनी के मरीजों के लिए भी लाभकारी है। चलिए इस बारे में 'कर्मा आयुर्वेदा' के डायरेक्टर और किडनी स्पेशलिस्ट डॉ. पुनीत धवन क्या कहते हैं जानते हैं?

शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए लोग कई तरह के आयरन से भरपूर फूड्स का सेवन करते हैं लेकिन कई बार उन्हें पता ही नहीं होता है कि किस फूड में ज़्यादा आयरन पाया जाता है। ऐस में चलिए जानते हैं किन चीजों में ज़्यादा आयरन पाए जाते हैं।

अकेलापन सिर्फ मन को उदास नहीं करता यह धीरे-धीरे शरीर को भी अपनी गिरफ्त में लेता है। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानें अकेलापन कैसे होगा दूर?

हाल ही में एक स्टडी हुई है जिसके अनुसार, मरीज हेल्थकेयर सिस्टम को अच्छी तरह से समझ नहीं पा रहे हैं। ऐसे में वे ज्यादा जानकारी और इन्फॉर्मेशन के लिए वो सोशल मीडिया का इस्तेमाल कर रहे हैं।

पिछले 60 दिनों में दिल के मरीजों की संख्या लगभग 30 प्रतिशत तक बढ़ी गई है जो एक चिंता का विषय है। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं हार्ट को हेल्दी और मजबूत बनने के लिए क्या करें?

क्या आप जानते हैं नारियल पानी भी कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। चलिए जानते हैं किन लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

अगर आपके बच्चे को दौरा पड़ रहा है तो ज़रूरी नहीं है कि वह मिर्गी ही हो। इसके अलावा ही और कई वजहें ज़िम्मेदार होती हैं। चलिए जानते हैं वे कारण कौन से हैं?

​सुपरफूड होने के बावजूद देश के करीब 62% लोग ऐसे हैं जो दूध पचा नहीं पाते हैं। एक नई स्टडी के मुताबिक, अब तो बच्चों को भी दूध से दिक्क्त होने लगी हैं। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं पाचन क्षमता कैसे बढ़ाएं?

Eye Health Foods for Summer in Hindi: गर्मियों में ताजे फल और हरी सब्जियों को नियमित खाने से आंखों की जलन और थकान प्राकृतिक तरीके से कम हो सकती है।

अगर आप रोज सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीते हैं तो इससे सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं। इसमें विटामिन के से लेकर, फोलेट और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ देते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे

दलिया फाइबर, प्रोटीन और विटामिन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। चलिए जानते हैं अगर अपनी डाइट में दलिया को रोज शामिल करते हैं तो इससे सेहत को कौन से फायदे मिलेंगे?

Liver Detoxification Tips:अगर आप भी फैटी लीवर के मरीज हैं तो अपने दिन की शुरुआत कुछ ऐसा करें। इससे न केवल आपका शरीर नेचुरली डिटॉक्स होगा बल्कि आपका लिवर हेल्दी भी रहेगा

Honey Soaked Oats Benefits for Health: ओट्स और शहद का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं इसके फायदे और क्या है सेवन का सही तरीका?