green tea
वजन कम करने के लिए दूसरा तरीका है ग्रीन टी। ग्रीन टी प्राकृतिक रूप से वजन कम करने के औषधिय गुण मौजूद होते है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट के अलावा कई ऐसे तत्व पाएं जाते है तो आपके पेट को कम करने में फायदेमंद होते है। एक रिसर्च के अनुसार यदि ग्रीन टी के साथ व्यक्ति व्यायाम को भी अपनी दिनचर्या में अपना ले, तो वह 17% तक अधिक फैट बर्न कर सकता है। दिन में केवल ज्यादा से ज्यादा दो कप ग्रीन टी लें।
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