Sunday, May 19, 2024
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मॉर्निंग वॉक से लौटकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए? वजन घटाना और भी आसान हो जाएगा

मॉर्निंग वॉक से लौटकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए? वजन घटाना और भी आसान हो जाएगा

हेल्थ | Apr 12, 2024, 07:00 AM IST

Food After Morning Walk: सुबह वॉक के बाद आपको सबसे पहले मील हेल्दी लेना चाहिए। इससे आपके वजन घटाने की प्रक्रिया और तेज हो जाएगी। जानिए वॉक से लौटने के बाद सबसे पहले क्या खाना चाहिए?

रोटी बनाते वक्त भूलकर भी न करें ये गलती, परिवार की सेहत पर पड़ सकती है भारी

रोटी बनाते वक्त भूलकर भी न करें ये गलती, परिवार की सेहत पर पड़ सकती है भारी

हेल्थ | Apr 05, 2024, 06:47 PM IST

Roti Making Mistakes: हम सभी के घरों में दोनों टाइम रोटी खाई जाती हैं। हालांकि रोटी बनाते वक्त की गई कुछ गलतियां आपके परिवार की सेहत पर भारी पड़ सकती हैं। इसलिए आप रोटी बनाते वक्त भूलकर भी ये गलतियां न करें।

महिलाएं खुद को कैस रखें स्वस्थ? स्वामी रामदेव से जानें किन बातों का रखें ध्यान

महिलाएं खुद को कैस रखें स्वस्थ? स्वामी रामदेव से जानें किन बातों का रखें ध्यान

हेल्थ | Mar 08, 2024, 11:26 AM IST

Women's health tips: महिलाएं खुद को कैस रखें स्वस्थ इस बारे में आपको स्वामी रामदेव से जानना चाहिए। क्योंकि ये टिप्स आपके डे-टू-डे लाइफ में काम आएंगी और आप तमाम बीमारियों से बची रहेंगी।

क्या है रतालू जिसे खाना कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकता है? जानें इस सब्जी को खाने के खास फायदे

क्या है रतालू जिसे खाना कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकता है? जानें इस सब्जी को खाने के खास फायदे

हेल्थ | Mar 08, 2024, 09:42 AM IST

रतालू खाने के फायदे: रतालू सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। इस सब्जी का फाइबर पाचन क्रिया को तेज करने के साथ आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकता है। आइए, जानते हैं इसके फायदे।

पपीता और अनार एक साथ खा सकते हैं? जानें क्यों फलों का ये कॉम्बिनेशन है Multivitamin

पपीता और अनार एक साथ खा सकते हैं? जानें क्यों फलों का ये कॉम्बिनेशन है Multivitamin

हेल्थ | Mar 07, 2024, 09:16 AM IST

पपीता और अनार: पपीता और अनार, दोनों ही वो फल है जिसका सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन, क्या इन्हें एक साथ खाना चाहिए? अगर हां तो क्यों। जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।

Ramadan 2024: सेहरी में क्या खाना चाहिए? जानें कौन सी चीजें हैं नुकसानदेह

Ramadan 2024: सेहरी में क्या खाना चाहिए? जानें कौन सी चीजें हैं नुकसानदेह

फीचर | Mar 06, 2024, 01:59 PM IST

Ramadan 2024: रमजान का महीना शुरू होने जा रहा है ऐसे में कुछ फूड्स को खाना आपके लिए नुकसान की वजह बन सकता है। ऐसे में जानते हैं रमजान के दौरान क्या खाएं और किन चीजों को खाने से बचें।

गठिया के रोग में बेहद फायदेमंद है Sulphur से भरपूर ये सब्जी, एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर

गठिया के रोग में बेहद फायदेमंद है Sulphur से भरपूर ये सब्जी, एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर

हेल्थ | Mar 06, 2024, 09:25 AM IST

गठिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर के अलग-अलग जोड़ों में सूजन की समस्या होती है। इतना ही नहीं वॉक करना या कोई काम करना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इस सब्जी का सेवन फायदेमंद हो सकता है।

डायबिटीज में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए? जानें वो फूड्स जो हैं Insulin booster

डायबिटीज में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए? जानें वो फूड्स जो हैं Insulin booster

हेल्थ | Mar 06, 2024, 07:17 AM IST

Insulin booster foods: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर खाने से निकलने वाला शुगर नहीं पचा पाता है और ये सीधे जाकर खून में मिलने लगता है। ऐसी स्थिति में आपको जानना चाहिए कि इंसुलिन सबसे ज्यादा कौन सी चीज खाने से बनता है।

 मन नहीं हो तब भी ब्रेकफास्ट में पी लेंगे आप ये 3 Drinks, जानें बेहद आसान रेसिपी

मन नहीं हो तब भी ब्रेकफास्ट में पी लेंगे आप ये 3 Drinks, जानें बेहद आसान रेसिपी

ज़ायक़ा | Mar 04, 2024, 07:29 AM IST

कई बार हमें नाश्ते में कुछ खाने का मन नहीं होता। लेकिन, दिन की शुरुआत के लिए ब्रेकफास्ट जरूरी है। ऐसे में आप इन ड्रिंक्स को पी सकते हैं जो कि आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं।

इस ड्राई फ्रूट में है सबसे ज्यादा फाइबर! दूध में भिगोकर खाएं इन 3 बीमारियों के रोगी

इस ड्राई फ्रूट में है सबसे ज्यादा फाइबर! दूध में भिगोकर खाएं इन 3 बीमारियों के रोगी

हेल्थ | Feb 29, 2024, 04:25 PM IST

High fiber dry fruits: ये हाई फाइबर से भरपूर ड्राई फ्रूट है जो कि सेहत के लिए कई प्रकार से काम करता है और कई बीमारियों से बचाता है। तो, आइए जानते हैं इसके सेवन के फायदे।

सर्दी-खांसी में कौन सा फल खाएं? जानें 5 Immunity booster fruits

सर्दी-खांसी में कौन सा फल खाएं? जानें 5 Immunity booster fruits

हेल्थ | Feb 28, 2024, 08:41 PM IST

Immunity booster fruits: सर्दी-जुकाम की समस्या में कुछ फलों को खाना नुकसानदेह हो सकता है। जैसे अंगूर और अमरूद जो कि कफ भी बढ़ा सकते हैं। ऐसे में जानते हैं कौन सा फल खाएं।

दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी है ये, रिसर्च में बताया इससे ज्यादा हेल्दी कोई पावर फूड नहीं!

दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी है ये, रिसर्च में बताया इससे ज्यादा हेल्दी कोई पावर फूड नहीं!

हेल्थ | Feb 26, 2024, 05:17 PM IST

Centres for Disease Control and Prevention journal में इसे दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी बताई गई है। इस रिसर्च में बताया गया है कि ये सब्जी कई क्रोनिक रोगों से बचाव में मददगार है। तो, आइए जानते हैं इस सब्जी के बारे में विस्तार से।

डायबिटीज में क्यों फायदेमंद है लौकी का चोखा? कारण जान रोज बनाकर खाएंगे!

डायबिटीज में क्यों फायदेमंद है लौकी का चोखा? कारण जान रोज बनाकर खाएंगे!

हेल्थ | Feb 22, 2024, 10:21 PM IST

डायबिटीज में लौकी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है। ये पेट का मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है और फिर पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाता है। तो, आइए जानते हैं डायबिटीज में लौकी का चोखा खाने के फायदे।

गर्मियां आने से पहले डाइट में शुरू कर दें ये 2 बदलाव, इन समस्याओं से होगा बचाव

गर्मियां आने से पहले डाइट में शुरू कर दें ये 2 बदलाव, इन समस्याओं से होगा बचाव

हेल्थ | Feb 22, 2024, 04:43 PM IST

गर्मियां आने से पहले आपको अपनी डाइट में कुछ बदलावों को करना चाहिए ताकि आप अचानक से बीमार न पड़ जाएं। तो, आइए जानते हैं क्या हैं ये चीजें और इन्हें क्यों खाएं।

ये 3 लोग जरूर पिएं गन्ने का जूस, इससे अच्छा नेचुरल डिटॉक्सिफायर कुछ नहीं!

ये 3 लोग जरूर पिएं गन्ने का जूस, इससे अच्छा नेचुरल डिटॉक्सिफायर कुछ नहीं!

हेल्थ | Feb 21, 2024, 08:24 PM IST

गन्ने का रस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, कुछ स्थितियों में इसका सेवन (sugarcane juice benefits) ज्यादा ही अच्छा है। कैसे जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

43.5 लाख का पैकेज फिर भी खुश नहीं, शख्स ने कंपनी से पूछा फ्री में अच्छा खाना मिलेगा या नहीं

43.5 लाख का पैकेज फिर भी खुश नहीं, शख्स ने कंपनी से पूछा फ्री में अच्छा खाना मिलेगा या नहीं

वायरल न्‍यूज | Feb 18, 2024, 01:54 PM IST

जॉब खोज रहे एक शख्स ने कंपनियों के सामने अजीबोगरीब शर्त रख दी। उसने कहा कि पैकेज तो ठीक है, लेकिन कंपनी में खाना फ्री मिलेगा या नहीं?

घर में बनाएं ये फेमस स्ट्रीट फूड, जायका ऐसा कि आप भी कहेंगे..वाह.....

घर में बनाएं ये फेमस स्ट्रीट फूड, जायका ऐसा कि आप भी कहेंगे..वाह.....

ज़ायक़ा | Feb 16, 2024, 05:11 PM IST

Papdi Chaat Recipe: पापड़ी चाट एक ऐसा स्ट्रीट फूड है जिसे लोग बहुत पसंद करते हैं। कई बार शाम को घर में बनाकर इसे खाने का भी दिल होता है। ऐसे में जानते हैं इसकी फेमस रेसिपी।

बिना आलू के ब्रेड पकोड़ा कैसे बनाएं? जानें इसकी सबसे हेल्दी रेसिपी

बिना आलू के ब्रेड पकोड़ा कैसे बनाएं? जानें इसकी सबसे हेल्दी रेसिपी

ज़ायक़ा | Feb 15, 2024, 05:20 PM IST

Bread pakora recipe: बिना आलू के ब्रेड पकोड़ा भी आप बना सकते हैं। ऐसे में जानते हैं क्या वो रेसिपी जिसकी मदद से आप इसे बना सकते हैं। आइए, जानते हैं इसे बनाने का हेल्दी तरीका।

कभी Expire नहीं होती आपके किचन में रखी ये 5 चीजें, कुछ का स्वाद तो बढ़ता जाता है!

कभी Expire नहीं होती आपके किचन में रखी ये 5 चीजें, कुछ का स्वाद तो बढ़ता जाता है!

फीचर | Feb 14, 2024, 08:54 PM IST

Foods that never expire: कुछ चीजें कभी एक्सपायर ही नहीं होती हैं। उल्टा इन फूड्स का स्वाद और बढ़ता जाता है। ऐसे में जानते हैं कौन से ये फूड्स हैं जो कि कभी एक्सपायर नहीं होते।

 ओट्स और सत्तू के सेवन से कम करें हाई कोलेस्ट्रॉल, जानें सही तरीका और फायदे

ओट्स और सत्तू के सेवन से कम करें हाई कोलेस्ट्रॉल, जानें सही तरीका और फायदे

हेल्थ | Feb 13, 2024, 10:45 PM IST

Oats sattu for high cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना बहुत मुश्किल काम नहीं है। बस आपको फाइबर से भरपूर इन चीजों का सेवन चाहिए जो कि इस स्थिति में मददगार हैं।

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