हल्दी को आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में शामिल किया गया है। ये कई बीमारियों में काफी मददगार साबित भी हुई है। आज हम आपको हल्दी से यूरिक एसिड को कम करने का तरीका बताएंगे।
खराब खानपान और समय पर खाना नहीं खाने से पेट में गैस बनने लगती है। अगर ये समस्या ज़्यादा बढ़ जाए तो ये शरीर के दूसरे अंगों को भी प्रभावित कर सकते हैं।चलिए जानते हैं पेट में गैस बनने पर और कहां-कहां दर्द होता है?
अजवाइन में पोषक तत्व आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। चलिए जानते हैं पेट की किन समस्याओं के लिए अजवाइन के पानी का सेवन फायदेमंद है?
Summer Health Disease: गर्मी तेज होते ही कई बीमारियां और समस्याएं पैदा हो जाती हैं। तेज धूप में स्किन और हेल्थ बुरी तरह प्रभावित होती है। खासतौर से मई जून की सड़ी गर्मी कई बीमारियों को अपने साथ लाती है। जानिए लें इनसे बचने का तरीका।
Glue Berry Benefits: गांव या आप-पास किसी पार्क में आपने लसोड़ा के पेड़ देखा होगा। लसोड़ा के फल, फूल और पत्तों का इस्तेमाल कई बीमारियों के आयुर्वेदिक इलाज में किया जाता है। जानिए क्या हैं लसोड़ा के फायदे और इसे कैसे इस्तेमाल करें?
Diabetes Control In Fasting: व्रत के दौरान शुगर लेवल कम या ज्यादा होने का खतरा रहता है, लेकिन एक नई स्टडी में सामने आया है कि फास्टिंग से शुगर लेवल को कम करने में मदद मिलती है। यानि व्रत रखना डायबिटीज के मरीज के लिए फायदेमंद हो सकता है। बाबा रामदेव से जानें व्रत में डायबिटीज को कंट्रोल करने के उपाय।
Weight Loss Diet In Navratri: नवरात्रि में 9 दिन का उपवास करके आप कई किलो वजन घटा सकते हैं। इसके लिए डाइट में ऐसे फल, सब्जियों और आहार को शामिल करें जिससे तेजी से वजन कम हो जाए और शरीर में एनर्जी भी बनी रहे।
अगर आप सौंफ का ऐसे सेवन करते हैं तो इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी हद तक आपके लिए आसानी हो सकती है। आइए जानते हैं शुगर मरीजों के लिए सौंफ किस तरह फायदेमंद है।
लोग अपने खाने में ब्रोकली का सेवन कम और फूलगोभी का सेवन अधिक करते हैं। लेकिन आपको बता दें ब्रोकली में फूलगोभी से कहीं ज़्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं।
रात में डिनर के बाद स्लो वॉक करना चाहिए या तेज साथ ही कितनी देर तक चलना सेहत के लिए लाभकारी है? इन सभी सवालों के जवाब आपको इस लेख के ज़रिए डॉक्टर सुधीर मेनन दे रहे हैं।
हमारे किचन में पाया जानेवाला दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो कई गंभीर बीमारियों में बेहद कारगर है। चलिए आपको बताते हैं ये पावरफूड आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हैं।
गर्मी के मौसम में अपनी सेहत का बेहतरीन ख्याल रखने के लिए लोगों को इन कुछ चीज़ों का कम से कम या न के बराबर सेवन करना चाहिए। चलिए आपको बताते हैं वो कौन से फूड्स हैं?
Yoga: फास्टिंग में किस योग से पाएं, फाइब्रोसिस-सिरोसिस से निजात?
Chironji Benefits: गर्मियों में डाइट में चिरौंजी जरूर शामिल कर लें। चिरौंजी के छोटे-छोटे दाने पेट के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। जानिए चिरौंजी खाने का सही तरीका और फायदे?
What To Eat In Navratri Fast 2024: व्रत में अक्सर लोग कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिससे भरपूर फायदा नहीं मिल पाता है। इसके लिए आपका ये जानना जरूरी है कि व्रत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?
Navratri 9 Days Fasting: नवरात्रि में 9 दिन का व्रत रखने से पहले शरीर को तैयार कर लें। नौ दिन के उपवास से बॉडी डिटॉक्स होती है और कई बीमारियां दूर होती हैं। फैटी लिवर की समस्या को कम करने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
Morning Walk Time: सुबह वॉक करने की आदत को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना लें। रोजाना वॉक करने से इतने फायदे मिलते हैं कि दवा भी इसके आगे फेल है। जानिए डेली कितने घंटे की वॉक करनी चाहिए और सुबह वॉक करने के क्या हैं फायदे?
World Health Day: अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए सबसे ज़रूरी है कि आप अपनी लाइफ में इन कुछ अच्छी आदतों को शामिल करें। चलिए जानते हैं वो आदतें कौन सी हैं?
स्किन रैशेज एलर्जी के लक्षण हैं, गर्मियों में स्किन रैशेज की समस्या आम होती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो ये आसान घरेलू नुस्खे अपनाने से आपको राहत मिल सकती है।
पेट में गैस बनना वैसे तो आम बात है लेकिन ये खतरनाक भी हो सकता है। कई बार गैस बनने के कारण सीने में या फिर शरीर के अन्य हिस्से में दर्द होने लगता है।
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