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हाल ही में 'द इंस्टीट्यूट फॉर सोशल एंड इकनोमिक चेंज' के सर्वे से पता चला है कि करीब चार फीसदी महिलाओं को मोनोपॉज 29 से 34 साल की उम्र में हो जाता है, वही जीवनशैली में बदलाव के चलते 35 से 39 साल के बीच की महिलाओं का आंकड़ा आठ फीसदी है।

एक अध्ययन के मुताबिक, रेटिना का पतलापन मस्तिष्क कोशिकाओं की क्षति से जुड़ा हुआ है, जो डोपामाइन का उत्पादन करती हैं। डोपामाइन से गति को नियंत्रित किया जाता है।

मलाइका अपनी फिटनेस के लिए वर्कआउट करने के साथ-साथ अपने खानपान में भी पूरा ध्यान देती है। अगर आप भी मलाइका की तरह फिटनेस पाना चाहती हैं, तो थोड़ी सी मेहनत के साथ-साथ अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें। साथ ही ऐसे करें वर्कआउट।

पिछले कुछ माह बैटल रोप काफी तेजी से फेमस हो रही है। जिसे तमाम बॉलीवुड सेलिब्रिटी करते हुए सोशल मीडिया में शेयर करते है। जानिए इस एक्सरसाइज के बारें में सबकुछ।

जापान में दर्द से निजात दिलाने के लिए एक थेरेपी का इस्तेमाल किया जाता है। जिसका नाम शियात्सु थेरेपी है। जिसका मतलब होता है मालिश के द्वारा खुद किया जाने वाला इलाज। जानिए इस थेरेपी में कैसे करें मसाज।

देश में घुटने बदलने की सर्जरी में 'गोल्डन नी इंप्लांट' का उपयोग तेजी से बढ़ने लगा है। पिछले करीब ढाई महीने के भीतर अकेले इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में ही 25 मरीजों की 'गोल्डन नी इम्प्लांट' सर्जरी हुई है। जानिए लाभ।

आजकल के लाइफस्टाइल में लोगों के खान-पान का ठिकाना नहीं है, इसलिए उन्हें कब्ज जैसी बीमारी की शिकायत रहती है।

पेट पर चर्बी आसानी से कम नहीं होती लेकिन इस टिप्स को फॉलो करते हुए आप कुछ दिनों के अंदर ही इसके फायदे दिखेंगे।

इलायची एक एेसा मसाला है जो हर भारतीय की रसोई में पाया जाता है। इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने और खुशबू लाने के लिए किया जाता है। यह देखने में भले ही छोटी हो पर स्वस्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है। 

प्रेग्नेंसी के दौरान कई बातों का खास ख्याल रखने की जरूरत पड़ती है जैसे आप क्या खाते हैं, क्या पी रहे हैं, आपको कैसे सोना है, कौन सी चीज पढ़नी चाहिए। हर चीज का ख्याल या यूं कहें आपकी पूरी लाइफस्टाइल बदल जाती है।

आपने नारियल तेल के फायदों के बारें में बहुत सुना होगा। जो कि चेहरे, बाल और हेल्थ के लिए काफी अच्छा है। यह आपने इस्तेमाल भी किया होगा। जिससे आपको लाभ खुद नजर आ गया होगा। लेकिन आप ये बात नहीं जानते होगे कि इसका इस्तेमाल कर आसानी से आप दांतों के पीलेपन से हमेशा के लिए निजात पा सकते है।

आज सना खान का 31वां जन्मदिन है। सना ने कुछ ही दिनों में अपना 8 किलो वजन कम किया है। अपना डाइट प्लान उन्होंने खुद बताया था। जानिए कैसे डाइट प्लान के साथ उन्होनें कम किया अपना वजन।

मुनक्का में फाइबर, फाइटो न्यूट्रियंट्स एवं एन्टी ऑक्सीडेण्ट्स जैसे विटामिन ई एवं सेलेनियम की बहुलता होती है। दिनभर में 5 से ज्यादा मुनक्का नहीं खाने चाहिए। मुनक्का का पानी पीने से होने वाले फायदों के बारें में।

इन दिनों रणवीर फिल्म 'सिम्बा' की शूटिंग में काफी बिजी है। जिसके लिए वह जिम में कड़ी मेहनत कर रहे हैं। जिनकी तस्वीर उन्होंने अपने इंस्ट्राग्राम में शेयर की। जिसके देखकर आप जरुर प्रेरित होगे।

हेल्थ के लिए मूंग, बादाम, और चना सभी फायदेमंद है लेकिन आपको आज हम आपको चने के फायदें के बारे में बताएंगे। कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि रोजाना एक मुट्ठी चना खाने से आपका शारीरिक स्टेमिना बढ़ता है।

महिलाओं में आयोडीन की कमी का अगर समय रहते उपचार न कराया जाए तो गर्भधारण करने में समस्या आना, बांझपन, नवजात शिशु में तंत्रिका तंत्र से संबंधिक गड़बड़ियां होने का खतरा बढ़ जाता है।

केरल में आई सदी की सबसे विनाशकारी बाढ़ से अब तक 370 लोगों की मौत हो चुकी है और कई लाख लोग बेघर हो चुके हैं। हालांकि बारिश धीमी होने और जलस्तर घटने से अब राज्य में संक्रामक बीमारियों के प्रकोप का खतरा मंडराने लगा है।

जुर्ग लोगों में शारीरिक क्षमता कम होने के साथ उम्र से जुड़े कई रोग भी घेर लेते हैं। इसमें सबसे गंभीर आंखों की बीमारियां है क्योंकि रेटिना की बीमारियों, जैसे उम्र से जुड़ी मैक्यूलर डिजनरेशन (एएमडी) का समय पर इलाज न कराने से बुजुर्गों को अंधापन भी हो सकता है।

आपको पता है कि इस फिल्म के कारण रणदीप से सिर्फ 1 माह में 18 किलो अपना वजन कम किया था। फिल्म की शूटिंग के दौरान रणदीप की ऐसी हालात हो गई थी फिल्म टीम के मेंबर भी उन्हें पहचान नहीं पा रहे थे। जानिए कैसे किया वजन कम।

बड़े और छोटे पर्टे की फेमस एक्ट्रेस सुजाता कुमार का कैंसर के कारण निधन हो गया। सुजाता कुमार सुचिता कृष्णमूर्ति की बहन है। उनकी निधन की जानकारी खुद उनकी बहन ने ट्वीट के जरिए दी। जानिए