नई दिल्ली: बॉलीवुड एक्ट्रेस और बिग बॉस 6 की कंटेस्टेंट सना खान आज अपनी 31वां जन्मदिन सेलिब्रेट कर रही हैं। वह जल्द ही बी ग्रेड फिल्म हाई सोसाइटी से डेब्यू करने जा रही हैं। सना का जन्म 21 अगस्त 1987 में हुई था। आपको बता दें कि सना सलमान खान के साथ फिल्म 'जय हो' और 'वजह तुम हो' में नजर आ चुकी है।
आपको पता है कि बिग बॉस 6 में सलमान की सबसे पसंदीदा कंटेस्टेंट सना खान ही थी।
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आपको पता है कि सना ने कुछ ही दिनों में अपना 8 किलो वजन कम किया है। अपना डाइट प्लान उन्होंने खुद बताया था। जानिए कैसे डाइट प्लान के साथ उन्होनें कम किया अपना वजन।
हिंदुस्तान टाइम्स को दिए इंटरव्यू में सना ने बताया कि जब मैं इंडस्ट्री में आई थी तब मेरा वजन 60 किलो था। मैं वजन तो घटा रही थी लेकिन, शरीर के कुछ हिस्सों में फैट जमा हुआ था। सना के मुताबिक इस दौरान उन्होंने कोई चीट डे नहीं लिया। (रोजाना सुबह खाली पेट पीएं मुनक्का का पानी, पाएं ब्लड प्रेशर सहित इन बीमारियों से निजात )
सना का डाइट प्लान
अपने डाइट प्लान के बारें में सना ने बताया कि वह रोजाना सुबह उठकर 2 गिलास गर्म पानी पीती थी। इसके बाद कैलेशियम स्पलीमेंट लेती थी। मैं कुछ भी खासे से पहले 20 मिनट का गैप लेती थी। इसके साथ ही रोजाना 2 गिलास नारियल पानी लेती थी।
हमेशका ऑलिव ऑयल का बना हुआ खाना खाती थी।
ब्रेकफास्ट
कुछ अंडे और फल
लंच
जिम जाने से पहले ब्लैक कॉफी लेती हैं
ज्यादातक ग्रिल चिकन लिवर या फिर ब्रोकली या मशरूम
स्नैक्स
पैनकेक या फल
डिनर
डीप फ्राइड चिकन
