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अगर आप भी पीएमओएस (PMOS) से पीड़ित हैं तो अपने हार्मोनल और मेटाबोलिक हेल्थ को बेहतर करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट के इस सलाह को फॉलो करें

अगर आप अपने लंच की थाली को प्रोटीन से भरपूर रखना चाहते हैं तो तंदूरी पनीर राइस बाउल, आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है

मानसून के मौसम में ऑयली स्किन वालों को अपनी स्किन का ख़ास ध्यान रखना पड़ता है, डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें इस सीज़न में ऑयली स्किन की केयर कैसे करें?

अगर आप बिना प्रिजर्वेटिव्स वाला हेल्दी जैम घर पर बनाना चाहते हैं, तो रसभरी और चिया सीड्स से तैयार यह आसान रेसिपी जरूर ट्राई करें।

अगर आपको रात में नींद नहीं आती या सोते समय नींद कई बार खुल जाती है तो सोने से पहले कुछ आसान आदतें अपनाना फायदेमंद हो सकता है।

लोग जल्दी हेयर मास्क का इस्तेमाल नहीं करते हैं जबकि यह भी हेयर केयर के लिए एक ज़रूरी स्टेप है। डॉक्टर हंसा योगेंद्र बता रही हैं कि हेल्दी और मजबूत बालों के लिए हेयर मास्क क्यों जरूरी है?

सूजी और आलू से बनने वाली स्टिक्स शाम की चाय के लिए एक बेहतरीन स्नैक हैं। इन्हें बनाना आसान है और सही तरीके से स्टोर करने पर ये लंबे समय तक खराब नहीं होतीं।

पकौड़े तलते समय कई बार वे ज्यादा तेल सोख लेते हैं, जिससे उनका स्वाद खराब हो जाते हैं। ऐसे में इन किचन हैक्स की मदद से इस समस्या से मिल सकता है छुटकारा

अगर आलू का फ्रेंच फ्राइज़ तलते समय वे कड़ाही से चिपकने लगते हैं या तेल के छीटें उड़ने लगते हैं तो इस समस्या से छुटाकारा पाने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें

कोई भी ड्रिंक अकेले वजन नहीं कम कर सकती। लेकिन अच्छी लाइफ स्टाइल के साथ कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

पेट्रोलियम जेली लगभग हर घर में इस्तेमाल होती है, लेकिन इसे किस स्थिति में लगाना सबसे यह कम लोग ही जानते हैं। डॉक्टर आंचल बता रही हैं कि यह किन कंडीशन में इसका इस्तेमाल करना चाहिए?

अगर सावन के व्रत में कुछ स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं, तो समा के चावल का चीला एक बेहतरीन विकल्प है। स्वादिष्ट होने के साथ-साथ लंबे समय तक पेट भरा रखने में भी मदद करती है।

मॉनसून में भुट्टे की मसालेदार सब्जी स्वाद और सेहत का बेहतरीन मेल है, जिसे आप घर पर आसानी से झटपट बना सकते हैं। चलिए जानते हैं कैसे?

डार्क अंडरआर्म्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। लेकिन डॉक्टरों के अनुसार, ये उपाय हर किसी के लिए सुरक्षित या प्रभावी नहीं होते। \

अगर घर में केले ज्यादा पककर पिलपिले हो गए हैं, तो उन्हें फेंकने की बजाय उनसे मुलायम और स्वादिष्ट मालपुआ बनाकर तैयार करें। कम सामग्री में बनने वाली यह आसान रेसिपी हर उम्र के लोगों को पसंद आएगी

अगर आपके बाल भी बहुत ज़्यादा फ्रिजी हो गए हैं तो अपनी हेयर केयर रूटीन में इन ऑयल्स को शामिल करें, ये बालों को हेल्दी रखने में बेहद मददगार हैं।

अगर आपकी आंखों के पास भी झुर्रियां आने लगी हैं और वहां की स्किन लटकने लगी है तो उसे कंट्रोल करने के लिए ये टिप्स फॉलो करें

अगर हर बार एक जैसी सब्जी खाकर बोर हो गए हैं, तो इस बार घर पर मसालेदार सोया कीमा बनाकर देखें। इसका लाजवाब स्वाद और मसालेदार फ्लेवर हर किसी को पसंद आएगा।

अगर सावन में आपके घर नन्हे बेटे का जन्म हुआ है और आप उसके लिए ऐसे नाम की तलाश कर रहे हैं जो भगवान शिव से प्रेरित हो तो यह लेख आपके लिए है। हम कुछ नाम आपके लिए लेकर आए हैं।

116 किलो से 60 किलो तक का सफर तय करने वाली इस महिला ने बिना रोटी और चावल छोड़े 56 किलो वजन कम किया। उन्होंने बताया कि उन्होंने कैसे यह ट्रांसफॉर्मेशन हासिल किया।