SWAMI RAMDEV

अगर आप भी सर्दियों में एलर्जी से परेशान हो जाते हैं तो स्वामी रामदेव ने दावा किया है कि योग और आयुर्वेद से इस रोग को जड़ से खत्म कर देंगे।

एलर्जी के लक्षण और इसके लिए कारगर योगाभ्यास, स्वामी रामदेव से जानिए। प्राणायाम भी इसके लिए काफी फायदेमंद होता है।

स्वामी रामदेव ने दावा किया है कि योग और आयुर्वेद की मदद से एलर्जी की समस्या को जड़ से मिटाया जा सकता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार यूरिन इंफेक्शन की समस्या से अधिकतर महिलाएं परेशान रहती हैं। जानिए कैसे नैचुरल उपायों के द्वारा इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार बदलते मौसम में संक्रामक रोगों से बचने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है। ऐसे में योग के साथ-साथ ये आयुर्वेदिक काढ़ा आपकी मदद कर सकता है। जानिए इसे घर पर कैसे बनाएं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आपकी इम्यूनिटी बूस्ट रहेगी। तो आपको हर रोगों से लड़ने में मदद मिलेगी। इसके साथ ही इससे आपके लंग्स भी हेल्दी रहेंगे। जानिए इस आयुर्वेदिक काढ़ा के बारे में।

कोरोना, प्रदूषण के साथ ठंड ने भी दस्तक दे दी हैं। ऐसे में खुद का ख्याल रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी है। जानिए स्वामी रामदेव से लंग्स को मजबूत करने के लिए कौन-कौन से योगासन है कारगर।

बदलते मौसम में साइनस की समस्या से अधिकतर लोग परेशान हो जाते हैं। जो पहले से ही इससे ग्रसित हैं उन्हें ठंड के मौसम में काफी परेशानी उठानी पड़ती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से निजात पाने के आयुर्वेदिक उपाय।

स्वामी रामदेव के अनुसार ठंड के साथ प्रदूषण से बचने के लिए फेफड़ों को मजबूत करना बहुत ही जरूरी हैं। ऐसे में योग आपकी मदद कर सकता है। फेफड़ों को बलवान बनाने के लिए रोजाना करें ये योगासन, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय।

गाजर में भरपूर मात्रा में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन्स के साथ ऐसे तत्व पाए जाते हैं। जो आंखों की रोशनी बढ़ाने के अलावा वजन कम करने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने में मदद करते हैं।

बच्चों की जितनी एकाग्रता तेज होगी और उनका आत्मविश्वास जितना सबल होगा। वह आने वाले समय में उतनी ही ऊंचाईयों को छुएंगे। ऐसे में उनकी मदद योग कर सकता है। जानिए बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए बेहतरीन योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

स्वामी रामदेव के अनुसार डायबिटीज के कारण पूरा शरीर खोखला हो जाता है। ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है। इसलिए रोजाना योगासन के साथ-साथ ये आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।

खराब लाइफस्टाइल, तनाव, अनियमित खानपान आदि के कारण सबसे ज्यादा लोग ब्लड शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं। इतना ही नहीं हर साल करीब 10 लाख लोगों की मौत डायबिटीज के कारण हो जाती है। जानिए इसे कैसे करें कंट्रोल।

सर्वाइकल स्पाइन यानी गर्दन के हिस्से वाली रीढ़ की हड्डी के जोड़ों और डिस्क में समस्या होने से सर्वाइकल पैन की समस्या उत्पन्न होती है। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

दाद-खाज और खुजली के चलते कई बार शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप चाहें तो कुछ नैचुरल उपाय अपनाकर इस समस्या से राहत पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार व्रत खोलने के बाद सबसे पहले पानी पीना चाहिए। इसके बाद ऐसे चीजों का सेवन करना चाहिए जिसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन सहित कई तत्व हो। जानिए कैसी हो आपकी थाली।

करवा चौथ का व्रत हो या किसी अन्य व्रत को आप रखते हैं तो उस समय खुद को एनर्जी से फुल रखने के साथ हेल्दी रखता चाहते हैं तो रोजाना ये योगासन करे। इससे आपको विशेष लाभ मिलेगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार व्रत रखने के कई लाभ है। इससे शरीर डिटॉक्स होने के साथ-साथ कई रोगों से आफ छुटकारा पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के एनुसार करवा चौथ में महिलाएं दिनभर निर्जला व्रत रखती हैं। ऐसे में व्रत खोलने के बाद उन्होंने ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए। जिससे उन्हें एनर्जी मिलगे।

हेल्दी रहने का सबसे सिंपल फार्मूला है योग। करवा चौथ के दिन जहां महिलाएं व्रत रखती हैं। वह पति भी इस दिन संकल्प लें कि अपने स्वास्थ्य के साथ-साथ पत्नी की हेल्थ का भी ध्यान रखेंगे। अगर आप चाहते हैं आप हमेशा हेल्दी रहें तो रोजाना एक-दूसरे की मदद करके |