SWAMI RAMDEV

बदलते मौसम के कारण अधिकतर लोगों को गले में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके साथ ही गले में सूजन की समस्या भी हो जाती हैं। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

सर्दियों में जरा सा इंफेक्शन होने पर नाक, कान और गले में सीधा असर पड़ता है। जिसके कारण सर्दी-जुकाम, गले में खराब, कान बंद होना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर आप आसानी से खांसी आने की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं। जानिए इनके बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार खराब लाइफस्टाइल और शारीरिक रूप से कम एक्टिव रहने के कारण, कई घंटे गलत पॉश्चर में बैठने, भारी समान उठाने के कारण भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए किन योगासनों और आयुर्वेदिक औषधियों के द्वारा इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।

स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे 12 योगासनों और प्राणायाम के बारे में। जिसके द्वारा आप खुद को बीमारियों से कोसों दूर रख सकते हैं।

सर्दी आते ही कोरोना का खतरा और भी बढ़ गया है। बचाव के लिए जरूर पीएं इम्यूनिटी बूस्टर आयुर्वेदिक काढ़ा।

स्वामी रामदेव ने पराली और पटाखों के धुएं से होने वाले नुकसान से खुद को बचाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे और योगासन बताए हैं।

स्वामी रामदेव ने शरीर को दुरुस्त रखने के लिए कुछ योगासन बताए हैं। स्वामी रामदेव ने इन आसनों में ताड़ासन, वृक्षासन को करने का सही तरीका बताया। इसके साथ ही इसके फायदे भी बताए।

कोरोना, ठंड और धुएं से खुद को बचाने के लिए सबसे बेस्ट तरीका है अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करना। स्वामी रामदेव ने इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आयुर्वेदिक काढ़ा पीने पर जोर दिया। इसके साथ ही इसे कैसे बनाएं ये भी बताया।

कोरोना, पॉल्यूशन और ठंड का एक साथ अटैक, स्वामी रामदेव से जानें खुद को दुरुस्त रखने का शानदार सॉल्यूशन स्वामी रामदेव ने कोरोना की इस जंग और पराली और पटाखों के धुएं से होने वाले नुकसान से खुद को बचाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे और योगासन बताए हैं।

स्वामी रामदेव ने शशकासन, वक्रासन और गोमुखआसन करने का तरीका बताया है। इसके साथ ही बताया कि कैसे ये आपके लंग्स को हेल्दी बनाए रखेगा।

सर्दियों के मौसम में कई लोगों को कोल्ड इन्टॉलरेंस की परेशानी हो जाती है। स्वामी रामदेव से जानें इससे छुटकारा पाने का तरीका।

सर्दियों में हाई बीपी और डायबिटीज के मरीजों को सबसे ज्यादा परेशानी होती है। तापमान में कमी आने से रक्त की धमनियां सिकुडने लगती है जिसके कारण खून गाढ़ा हो जाता है।

सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक के साथ कई बीमारियों का खतरा सबसे अधिक होता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे अपने शरीर को रखें हेल्दी।

घर पर गोंद के लड्डू और एलोवेरा बर्फी बनाकर दिवाली में खूब एंजॉय कर सकते हैं। इससे आपका ब्लड शुगर भी नहीं बढ़ेगा। इसके साथ ही कई बीमारियों कोसों दूर रहेगी। जानिए बनाने की विधि।

स्वामी रामदेव ने बताया कि रोजाना योग करने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अगर आप डिप्रेशन की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना सूर्य नमस्कार, दंड बैठक, मकरासन सहित ये योगासन करे। इससे आपको कुछ ही दिनों में परिणाम दिखने लगेंगे।

सीजनल डिप्रेशन एक रेयर डिसऑर्डर है। जिसका असर महिलाओं और पुरुषों पर बराबर होता है। खासतौर पर यंग और एडल्ट महिलाओं को यह अपनी गिरफ्त में ज्यादा लेता है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज |

सर्दी को डिप्रेशन बढ़ाने वाला मौसम कहा जाता है। सर्दियों के दिन लगातार मूड खराब रहना, भूख कम लगना, नींद न आना आदि समस्या सीजनल डिप्रेशन की ओर संकेत देता है।

मौसम बदलने की वजह से लोगों में सांस फूलना, छींके आना, आंखों से पानी निकलना, बुखार आना, गले में खराश और स्किन पर रैशेज की शिकायत होने लगती है।