SWAMI RAMDEV

स्वामी रामदेव के अनुसार सर्दियों में शरीर के तापमान को गर्म रखना बहुत ही जरूरी है। शरीर को गर्म रखने के लिए आप योग और आयुर्वेद की मदद ले सकते हैं।

नशे की तलब को खत्म करने के लिए रोजाना सुबह-शाम इस नैचुरल दंत मंजन का इस्तेमाल कर सकते हैं। जानिए घर पर कैसे बनाएं।

भारत में 130 करोड़ आबादी में 29 प्रतिशत लोग तंबाकू, 18 प्रतिशत लोग चरस, गंजा और अफीम का सेवन करते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से इस नशे की लत से कैसे पाएं छुटकारा।

हर पैरेंट्स इस बात से परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा हेल्दी होने के साथ-साथ पढ़ाई में अच्छा हो। जिससे वह एग्जाम में अच्छे मार्क्स ला सके। ऐसे में ये आयुर्वेदिक उपाय आपकी मदद कर सकते हैं।

बच्चे लगातार फोन, कंप्यूटर आदि का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं। जिसके कारण शारीरिक और मानसिक दोनों रूपों से गलत प्रभाव पड़ रहा है।

बच्चों की एकाग्रता बढ़ाने के साथ आईक्यू लेवल तेज करने के लिए रोजाना शीर्षासन, सर्वांगासन सहित ये योगासन करना लाभकारी होगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार ब्राह्मी और शंखपुष्पी का पौधा दिमाग तेज करने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसे आप आसानी से घर पर लगा सकते हैं।

स्वामी रामदेव से मंडूकासन सहित अन्य योगासनों के फायदों के बारे में जानिए। साथ ही योग से ब्रेन स्ट्रोक पर ब्रेक लगेगा।

फाइलेरिया जिसे आम बोलचाल की भाषा में हाथीपांव भी कहते है। आमतौर पर पैर, घुटने से नीचे की भारी सूजन या हाइड्रोसेल (स्क्रोटम की सूजन) हो जाती है।

जल्दी-जल्दी ब्रश करने के कारण दांत की सफाई ठीक ढंग से न कर पाने बैक्टीरिया उत्पन्न हो जाते हैं जिसके कारण पायरिया रोग की समस्या हो जाती है।

स्वामी रामदेव के अनुसार वैरिकोज वेन्स की समस्या से छुटकारा दिलाने में योग काफी कारगर साबित हो सकता है। इसके अलावा घर में मौजूद कुछ चीजों का इस्तेमाल करके ये आयुर्वेदिक लेप को लगा सकते हैं। इससे भी आपको अधिक लाभ मिलेगा।

कई घंटे बैठे और खड़े रहने, लाइफस्टाइल, ब्लड प्रेशर और मोटापा जैसी समस्याओं का सीधा असर हमारी वेन्स पर पड़ता है। जिसके कारण शरीर में ब्लड जमा होने के वेन्स फूल जाती है।

स्वामी रामदेव के अनुसार स्किन रूखी होना जाना या फिर किडनी और लिवर का फंक्शन ठीक ढंग से नहीं करने के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए सोरायसिस में होने वाली खुजली से कैसे पाएं निजात।

स्वामी रामदेव के अनुसार पानी कम पीना, नमकीन चीजों का अधिक सेवन, पसीना कम निकलने के कारण स्किन रूकी हो जाती हैं। ऐसे में जरूरी हैं कि इसे हमेशा हाइड्रेट रखें।

सर्दियों के मौसम में पोषण और पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का सेवन करना चाहिए। जानिए स्वामी रामदेव से कुछ फूड्स के बारे में

आज के समय में विटामिन डी की कमी 70 से 80 प्रतिशत लोगों में है। जिसके कारण वह डिप्रेशन, हड्डियों संबंधी समस्याओं के साथ-साथ कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के भी शिकार हो जाते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार घर में मौजूद चीजों से बना ये लेप आपको जोड़ों के दर्द, सूजन के साथ जकड़न की समस्या को खत्म करने में मदद करेगा। जानिए घर पर कैसे बनाएं।

अर्थराइटिस की समस्या में असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। जोड़ों में दर्द, सूजन, जकड़ने के साथ चलने-फिरने में समस्या होती है। जानिए योग और आयुर्वेद के द्वारा इसे कैसे सही किया जा सकता है।

देश में 70 प्रतिशत माहिलाएं कैल्शियम की कमी के शिकार है। जिसके कारण गठिया रोग का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका कारगर इलाज।

शरीर में जब कैल्शियम और कोलेस्ट्राल की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो पथरी बन जाती है। जिनसे समय पर पहचान लिया जाए तो आप असहनीय दर्द से खुद को आसानी से बचा सकते हैं।