घुटने की सूजन को कम करेगा ये होममेड लेप, जोड़ों के असहनीय दर्द से मिलेगी राहत

भारत में हर 5 में से 1 व्यक्ति हड्डियों से जुड़ी  समस्याओं से परेशान हैं। जिसमें सिर्फ  बुजुर्ग ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोग भी अर्थराइटिस के शिकार हो रहे हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार पुरुषों के मुकाबले महिलाएं तीन गुना अधिक जोड़ों के दर्द, सूजन की समस्या से परेशान है। जिसका मुख्य कारण कैल्शियम की कमी है। 

हड्डियां कमजोर हो जाने के कारण लोगों को जोड़ों में दर्द, जकड़न, चलने-फिरने और बैठने आदि में समस्या होने लगती है। इतना ज्यादा असहनीय दर्द होता है कि हर कोई सहन नहीं कर पाता है। ऐसे में योग के साथ-साथ आप पीड़ांतक लेप का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार घर में मौजूद चीजों से बना ये लेप आपको जोड़ों के दर्द, सूजन के साथ जकड़न की समस्या को खत्म करने में मदद करेगा। जानिए घर पर कैसे बनाएं। 

पुरुषों के मुकाबले 3 गुना अधिक महिलाएं हैं अर्थराइटिस की शिकार, स्वामी रामदेव से जानिए असरदार इलाज

पीडांतक लेप बनाने के लिए सामग्री

• लहसुन
• अदरक
• हल्दी
• गुग्गल
• अजवाइन
• मुल्तानी मिट्टी
• एलोवेरा
• निर्गुण्डी 

ऐसे बनाएं पीड़ांतक

इन सभी चीजों को थोड़ी-थोड़ी मात्रा में लेकर ग्राइंडर में डाल लें। इसके बाद इसका स्मूद पेस्ट बना लें। आपका पीड़ांतक लेप बनकर तैयार है। शरीर के जिन जोड़ों में आपको दर्द है। वहीं पर इस लेप को लगा लें।