बढ़ती उम्र में जोड़ों के दर्द की समस्या होना एक आम बात है। लेकिन आज के समय में युवा तेजी से इस समस्या का शिकार हो रहे हैं। खराब लाइफस्टाइल, खानपान, फिजिकल एक्सरसाइज न करना, घंटों बैठे रहने के कारण अर्थराइटिस की समस्या हो रही हैं। अर्थराइटिस की समस्या होने पर हाथ-पैरों के ज्वाइंट्स में दर्द, जकड़न आदि की समस्या हो जाती है। ऐसे में यह पीड़ांतक तेल काफी कारगर साबित हो सकता है।
लहसुन सहित कई जड़ी बूटियों से मिलकर बना ये तेल हर तरह के दर्द को थोड़ी देर आराम मिलेगा। जानिए स्वामी रामदेव से इसे बनाने का सिंपल तरीका।
पीड़ांतक तेल बनाने के लिए सामग्री
- लहसुन 3-5 कली
- थोड़ी कच्ची हल्दी
- थोड़ी अदरक
- थोड़ी सौंठ
- थोड़ी अजवाइन
- थोड़ी मेथी
- थोड़ा पीड़ांतक क्वाथ
- थोड़ा निर्गुडी क्वाथ
- 5-6 मदार के पत्ते
- 1 लीटर तिल या सरसों का तेल
- 1 लीटर पानी
ऐसे बनाएं पीड़ांतक तेल
तेल और पानी को छोड़कर सभी चीजों को इमामदस्ता में डालकर अच्छे से कूट लें। अब एक कढ़ा में इन्हें डाल दें और इसमें पानी और तेल डालकर कर पकाएं। जब पानी बिल्कुल पक जाए तो गैस बंद कर दें। इसके बाद इसे ठंडा होने के बाद किसी बोतल में भर लें। आपका पीडांतक तेल बनकर तैयार है। इसे रोजाना दिन में 2 बार मालिश करे। इसके अलावा एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स दबाने समय इसे लगाकर हल्का सा मालिश कर लें। इससे आपको दोगुना लाभ मिलेगा।
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