खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोगों को गैस की समस्या का सामना करना पड़ता है। खट्टी डकार आना, पेट फूलना, सीने में जलन होना आदि एसिडिटी के ही लक्षण है। बेवक्त तला भुना खाना या फिर लंबे समय तक खाना न खाने के कारण भी कई लोगों को इस समस्या का सामना करना पडता है। अधिकतर लोग गैस की समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन आपको बता दें कि आपके द्वारा एसिडिटी की समस्या नजरअंदाज करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं।
गैस की समस्या आगे चलकर अल्सर, कोलाइटिस, कब्ज जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए जरूरी है कि समय रहते इससे निजात पा लें। स्वामी रामदेव के जानिए एक ऐसा घरेलू नुस्खा जिसका इस्तेमाल करके आप दो-तीन दिनों के अंदर एसिडिटी की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं।
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एसिडिटी से निजात पाने के लिए सामग्री
- 1 चम्मच दलिया
- 1 चम्मच सौंफ
- 1 चम्मच जीरा
- 1 चम्मच मेथी
- 1 चम्मच अजवाइन
एसिडिटी से निजात पाने के लिए यूं बनाएं स्पेशल ड्रिंक
रात को एक पैन में इन सभी चीजों को भिगो दें। दूसरे दिन इसे छानकर सुबह पी लें। इससे आपको तुरंत लाभ मिलेगा।
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कैसे मिलेगा लाभ
सौंफ
सौंफ में फ्लेवोनॉयड और प्लामेटिक एसिड दोनों ही एक बेहतरीन एंटी-अल्सर भी है। जिसका सेवन करने से गैस की समस्या के साथ पेट संबंधी हर बीमारी से राहत मिलती है।
जीरा
आयुर्वेद के अनुसार, जीरा में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पेट की जलन को शांत करता है । जिससे एसिडिटी के साथ-साथ एसिडिटी के कारण अल्सर की बनने वाली गांठ को खत्म हो जाती है।
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अजवाइन
अजवाइन में थिम्बोल नामक तत्व होता है जो पाचन क्रिया को सुचारु करता है जिससे एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।
मेथी
मेथी मे भरपूर मात्रा में आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर, विटामिन बी 6, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। जो एसिडिटी की समस्या से निजात दिलाने में मदद करते हैं।
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