नशा करना शरीर और दिमाग दोनों के लिए हानिकारक है। भारत में 130 करोड़ आबादी में 29 प्रतिशत लोग तंबाकू, 18 प्रतिशत लोग चरस, गंजा और अफीम का सेवन करते हैं। नशे के कारण लोगों के फेफड़े, किडनी, हार्ट तक भी खराब ले लेते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार किसी भी तरह के नशे से छुटकारा पाने के लिए योग और आयुर्वेदिक काफी कारगर साबित हो सकता है। इसके साथ ही नशे की तलब को खत्म करने के लिए रोजाना सुबह-शाम इस नैचुरल दंत मंजन का इस्तेमाल कर सकते हैं। जानिए घर पर कैसे बनाएं।
कुछ दिनों में बुरी से बुरी लत को कहे बाय, स्वामी रामदेव से जानिए नशे की लत से दूर रहने के उपाय
नैचुरल दंत मंजन बनाने के लिए सामग्री
- सत्व
- पिपरमिंट
- बबूल की छाल
- हल्दी
- लौंग
- काली मिर्च
- टिमरू
- माजूफल
- अजवाइन
- कपूर
- सेंधा
- त्रिफला
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ऐसे बनाएं दंत मंजन
सभी चीजों को इमामदस्ते में डालकर अच्छे से कूटकर पाउजर बना लें। इसके बाद इसे किसी एयर टाइट कंटेनर में रख लें। सुबह-शाम टूथपेस्ट की जगह इस पाउडर का इस्तेमाल करे।
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