SWAMI RAMDEV

स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से आपका वजन तेजी से कम होगा। इसके साथ ही कई बीमारियां भी कोसों दूर रहेगी।

स्वामी रामदेव के अनुसार निरंतर योग करके आप 15 दिनों में 5 किलो तक अपना वजन कम कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार स्वस्थ्य शरीर के लिए जरूरी हैं कि आप अपनी डाइट का पूरा ध्यान रखकर अपने वजन को कंट्रोल करें। डाइट के साथ-साथ रोजाना योग करके वजन को कम किया जा सकता है

स्वामी रामदेव के अनुसार स्वस्थ्य शरीर के लिए जरूरी हैं कि आप अपनी डाइट का पूरा ध्यान रखकर अपने वजन को कंट्रोल करें।

स्वामी रामदेव के अनुसार आज की युवा पीढ़ी तेजी से नशे की लत की गिरफ्त में आती जा रही हैं। जिससे वह अपना पूरा जीवन बर्बाद कर लेते हैं। जानिए कैसे पाया जा सकता है इस समस्या से छुटकारा।

फेफड़ों में इंफेक्शन होने से आप टीबी, अस्थमा , ब्रोन्काइटिस, निमोनिया सीओपीडी, सिस्टिक फाइब्रोसिस जैसी कई खतरनाक बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार एलोवेरा, गिलोय, तुलसी, नीम जैसे औषधियों से मिलकर बना ये जूस आपको कैंसर के साथ-साथ कई बीमारियों से कोसों दूर रखेगा। जानिए इसे बनाने का सिंपल तरीका।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार 10 में से 1 में भारतीय किसी न किसी प्रकार के कैंसर का शिकार होता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से कैसे योग के द्वारा पा सकते हैं छुटकारा।

प्रोस्टेट कैंसर के शुरुआती लक्षणों को पहचान का समय पर इसका इलाज किया जाए तो इस बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए प्रोस्टेट कैंसर और बढ़े हुए प्रोस्टेट की समस्या से छुटकारा पाने के लिए किन आयुर्वेदिक उपायों को अपनाएं।

पुरुषों में प्रोस्टेंट का बढ़ना और प्रोस्टेट कैंसर एक गंभीर समस्या से बनती जा रही हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार 80 साल की उम्र के बाद 90 प्रतिशत लोग इस समस्या के शिकार होते हैं। जानें इस प्रोस्टेट को हेल्दी रखने के योगासन और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स।

लिवर से संबंधित परेशानियों का ग्राफ भले ही बढ़ रहा है लेकिन इसे कैसे कंट्रोल करें जानें स्वामी रामदेव से। स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन बताएं है जिसे अपनाकर आप लिवर का ख्याल रख सकते हैं।

डायबिटीज शरीर में ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करता है। अगर आपने खाने-पीने में थोड़ी सी भी कोताही बरती तो वो आपके शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है। स्वामी रामदेव ने डायबिटीज के रोगियों के लिए एक घरेलू नुस्खा बताया है।

भारत में 7.5 करोड़ डायबिटीज के पेशेंट हैं। डायबिटीज पेशेंट को ताउम्र दवा लेनी पड़ती है। लेकिन योग में डायबिटीज का इलाज संभव है। जानिए स्वामी रामदेव से डायबिटीज को योग के जरिए कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।

स्वामी रामदेव ने कहा कि सूक्ष्म व्यायाम के अलावा गोमुखासन करना बेस्ट है। ये दिल के मरीजों के लिए सबसे अच्छा योगासन है।

दिल का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। गलत आदतों की वजह से अगर आपका दिल बिगड़ गया तो फिर पूरी जिंदगी उसे संभालना पड़ता है। दिल का ख्याल योग के जरिए कैसे रखा जाता है जानिए स्वामी रामदेव से।

स्वामी रामदेव ने बताया कि दौड़ लगाने और गेम खेलने से शरीर में अच्छे हार्मोन्स पैदा होते हैं। अगर आप नशे की आदत छोड़ना चाहते हैं तो कबड्डी, कुश्ती और बैडमिंटन जैसे गेम खेल सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने दुबले पन से छुटकारा पाने के लिए एक खास आयुर्वेदिक ड्रिंक बताया है। स्वामी रामदेव ने अनुसार रोजाना इस ड्रिंक को पीने से न केवल वजन बढ़ेगा बल्कि जिन बच्चों की हाइट नहीं बढ़ रही उन्हें भी इसे पीना चाहिए।

मोटापे की तरह दुबलापन भी कई बीमारियों की वजह बनता है। अंडरवेट लोगों के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ योगाभ्यास बताए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपना दुबलापन दूर कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने पेट को फिट रखने का यौगिक और आयुर्वेदिक उपाय बताया है। इन उपायों को करने से हमेशा डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक रहेगा और कभी भी इनडाइजेशन की समस्या नहीं होगी।

जब हमारा शरीर किसी चीज को सेहत के लिए ठीक नहीं समझता तो वो उसे स्वीकार नहीं करता रिजेक्ट कर देता है। इतना ही नहीं, इससे आपका डाइजेस्टिव सिस्टम भी खराब होने लगता है। स्वामी रामदेव से जानें इसका उपचार।