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Weight loss

इन 7 वजहों से तेजी से बढ़ता है आपका वजन, बिल्कुल भी न करें इग्नोर

हेल्थ | Feb 14, 2020, 12:24 PM IST

भारत में मोटापा एक महामारी की तरह फैलता चला जा रहा है। जिसके कारण आगे चलकर हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्राल जैसी कई बीमारियों की गिरफ्त में आ जाते हैं। जानें ऐसे कौन से कारण है जिसकी वजह से सबसे अधिक आपका वजन बढ़ता है।

Body shapers

स्लिम दिखने के लिए पहनती हैं बॉडी शेपर्स? हो सकते है ये खतरनाक नुकसान

हेल्थ | Feb 12, 2020, 04:27 PM IST

बॉडी शेपर्स, कमर ट्रिमर आदि का नाम तो खूब सुना होगा या फिर हो सकता है कि आप इनका इस्तेमाल करते हो।

kangana ranaut

हेल्थ से समझौता करके कंगना रनौत ने 'थलाइवी' के लिए बढ़ाया 10 किलो वजन

बॉलीवुड | Feb 07, 2020, 06:23 PM IST

कंगना रनौत ने अपनी आने वाली फिल्म थलाइवी के लिए 10 किलो वजन बढ़ाया है। उनकी बहन रंगोली ने सोशल मीडिया पर यह जानकारी दी है।

Flax seeds

तेजी से करना चाहते है वजन कम तो फ्लैक्स सीड्स का करें यूं इस्तेमाल

हेल्थ | Feb 05, 2020, 03:46 PM IST

अगर आप अपना वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो आप अलसी के बीज का यूं इस्तेमाल कर आसानी से कुछ ही दिनों में कई किलो वजन कम कर सकते है। जानें कैसे करें अलसी के बीज का इस्तेमाल।

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National Championship : मीराबाई चानू ने अपना ही राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़कर जीता स्वर्ण पदक

अन्य खेल | Feb 04, 2020, 06:56 PM IST

इस प्रयास के साथ ही वह विश्व रैंकिंग में चीन की जियांग हुईहुआ (212 किग्रा) और हाऊ झीहुई (211 किग्रा) तथा कोरिया की री सोंग गुम (209 किग्रा) के बाद चौथे स्थान पर पहुंच गई हैं।

Grapefruit and egg diet

रोजाना चकोतरा के साथ करें इस चीज का सेवन, हफ्ते भर में हो जाएगा 4 किलो वजन कम

हेल्थ | Feb 03, 2020, 02:23 PM IST

चकोतरा जिसे Grape Fruit के नाम से जाना जाता है। यह उन फलों में से एक माना जाता है जो फैट बर्न करने में मदद करता है। जानें इसका कैसे इस्तेमाल करके पा सकते है मोटापा से निजात। 

 pineapple ginger juice

अनानास -अदरक का जूस पीने के है कमाल के फायदे, वजन कम करने सहित मिलेंगे ये बेहतरीन लाभ

हेल्थ | Jan 28, 2020, 07:57 PM IST

आपने अनानास का जूस तो खूब पिया होगा लेकिन अगर इसमें आप अदरक का जूस मिला लें तो समझों आपकी सेहत के लिए सोने पे सुहाना से कम नहीं होगा। जानें इस जूस को पीने के फायदे।

Weight loss remedies

किचन में मौजूद इन चीजों का करें इस्तेमाल और कुछ ही दिनों में करें कई किलो वजन कम

हेल्थ | Jan 26, 2020, 04:50 PM IST

रसोईघर में ही कुछ ऐसी चीजें हैं जो उनका वजन कुछ किलोग्राम तक कम करने में मदद कर सकता है। इन कुछ तत्वों को शामिल करना आपके वजन कम करने में काफी प्रभावी हो सकता है।

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सर्दियों में गोंद खाने के है बेहतरीन फायदे, डायबिटीज, मोटापा सहित इन बीमारियों से मिलेगा निजात

हेल्थ | Jan 16, 2020, 11:15 PM IST

यह गोंद बबूल के पेड़ के तनों और शाखाओं से निकलता है। इस गोंद का इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाई बनाने के साथ ही लड्डू बनाने के लिए भी किया जाता है।

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ब्लड प्रेशर से लेकर मोटापा को कम करता है 'काशी शुभांगी कद्दू', जानें इसके और भी बेहतरीन फायदे

हेल्थ | Jan 16, 2020, 05:30 PM IST

वाराणसी स्थित भारतीय सब्जी अनुसंधान संस्थान के वैज्ञानिकों ने। संस्थान के प्रधान वैज्ञानिक सुधाकर पांडेय ने बताया कि छप्पन कद्दू कद्दूवर्गीय की महत्वपूर्ण सब्जी फसल ही नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से लबरेज है। छोटे पौधे वाला यह कद्दू बड़े-बड़े गुणों से भरा हुआ है। 

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पेट की चर्बी से तेजी से पानी है निजात तो ऐसे करें तुलसी की चाय का सेवन, फिर देखें कमाल

हेल्थ | Jan 14, 2020, 04:42 PM IST

एक्सपर्ट का कहना है कि वजन कम करना कोई जादू नहीं है बल्कि रेगुलर एक्सरसाइज, योग और बैलेंस डाइट से आसानी से आप वजन कम कर सकते हैं। जानें तुलसी का चाय से कैसे कम होगा वजन।

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काली मिर्च ही नहीं सफेद मिर्च के भी है बेहतरीन फायदे, डायबिटीज, वेट लॉस सहित मिलेंगे ये लाभ

हेल्थ | Jan 04, 2020, 12:04 PM IST

सफेद मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, के सी के अलावा मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर से कई हेल्दी मिनरल्स पाए जाते है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।

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ओलंपिक क्वालीफिकेशन रैंकिंग में 8वें स्थान पर बरकरार वेटलिफ्टर मीरा बाई चानू

अन्य खेल | Jan 03, 2020, 08:13 AM IST

टोक्यो ओलंपिक के लिए क्वालीफाई करने के लिए एक भारोत्तोलक को नम्बर-2018 से अप्रैल-2020 के बीच छह महीनों के तीन पीरियड में से हर एक पीरियड में कम से कम एक इवेंट में हिस्सा लेना चाहिए।

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डोपिंग उल्लघंन के लिए वेटलिफ्टर सीमा पर लगा 4 साल का बैन

अन्य खेल | Dec 28, 2019, 01:18 PM IST

भारत की राष्ट्रमंडल चैम्पियनशिप की रजत पदकधारी भारोत्तोलक सीमा पर डोपिंग उल्लघंन के लिये चार साल का प्रतिबंध लगाया गया। 

Athletics

दुती चंद ने रचा कीर्तिमान तो डोपिंग सहित अन्य विवादों ने एथलेटिक्स को किया शर्मसार

अन्य खेल | Dec 26, 2019, 03:35 PM IST

भारतीय एथलेटिक्स के दो बड़े सितारे नीरज चोपड़ा और हिमा दास चोटों के कारण सुर्खियों से दूर रहे जिससे वैश्विक पदक के मामले में यह साल देश के एथलेटिक्स के लिये सूखा रहा जिसमें डोपिंग के अलावा उम्र में हेरफेर के विवाद जारी रहे।

Rakhi Haldhar

218 किग्रा भार उठाकर राखी ने वेटलिफ्टिंग में बनाए दो राष्ट्रीय रिकार्ड

अन्य खेल | Dec 24, 2019, 06:43 AM IST

राखी ने रविवार रात को स्नैच में 95 किग्रा और क्लीन एवं जर्क में 123 किग्रा के साथ कुल 218 किग्रा का भार उठाया।

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मीराबाई चानू ने कतर इंटरनेशनल कप में जीता स्वर्ण पदक

क्रिकेट | Dec 20, 2019, 09:15 PM IST

मीराबाई चानू ने कतर इंटरनेशनल कप में 194 किलोवर्ग में पीला तमगा हासिल किया।

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केले के छिलके से भी घटेगा वजन, वेट लॉस डाइट में करें शामिल

हेल्थ | Dec 18, 2019, 11:43 AM IST

केला खाकर छिलका फैंक देते हैं तो जान लीजिए कि इससे आप वेट लॉस कर सकते हैं। जानिए मशहूर डाइटीशियन का क्या है कहना।

International Tea Day 2019

International Tea Day 2019: स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं चाय

हेल्थ | Dec 15, 2019, 01:03 PM IST

इसमें एंटीजेन होते हैं, जो एंटी-बैक्टीरियल क्षमता देते हैं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के कारण इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है। 

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पेट की चर्बी घटाकर स्लिम बनाते हैं ये पांच फूड्स, नियमित रूप से खाएंगे तो दिखेगा असर

हेल्थ | Dec 12, 2019, 01:03 PM IST

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये फड्स।

milk and banana

दुबलापन कम करके हष्ट पुष्ट बनाती हैं ये सात चीजें, वजन बढ़ाने में हैं कारगर

हेल्थ | Dec 11, 2019, 04:08 PM IST

अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो इन सात चीजों का सेवन फायदेमंद होगा।

Fenugreek water

मेथी के पानी का रोजा खाली पेट करें सेवन, मिलेगी मोटापे सहित इन खतरनाक बीमारियों से निजात

हेल्थ | Dec 10, 2019, 10:25 AM IST

मेथी के बीजों में भरपूर मात्रा में न्यूट्रियंस पाए जाते हैं जो वजन कम करने में काफी मदद करते हैं। जानें इसके और फायदों के बारे में।

weight loss

ढाई महीने में घटाया 9 किलो वजन, खान पान के इन फंडों ने किया कमाल

हेल्थ | Nov 21, 2019, 12:53 PM IST

जानी मानी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया खान पान को लेकर क्या नियम अपनाने से वजन जल्दी कम हो सकता है।

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बैरिएट्रिक सर्जरी के द्वारा वजन कम करना हो सकता है खतरनाक, जानें नुकसान

हेल्थ | Nov 11, 2019, 07:54 AM IST

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सटीक देखरेख के अभाव में सर्जरी के बाद कई सालों तक मरीजों को कुपोषण और अन्य कई सारी शारीरिक दिक्कतें आ सकती हैं।

जानें weight loss के आसान...

छोटे कद वाले लोगों के लिए क्यों मुश्किल होता है वजन घटाना, जानें weight loss के आसान तरीके

हेल्थ | Nov 09, 2019, 10:33 AM IST

कोई भी व्यक्ति बीएमआई के हिसाब से पूरी तरह से फिट नहीं हो सकता है। 'बॉडी मास इंडेक्स' में सबसे महत्वपूर्ण है शरीर का वजन और हाइट।

 pumpkin apple soup

वजन घटाने के लिए बेस्ट है सीताफल और सेब से बना ये सूप, जानें बनाने की विधि

ज़ायक़ा | Nov 05, 2019, 04:53 PM IST

सेब और कद्दू के इस सूप को 'डिटॉक्स ड्रिंक' के नाम से भी जाना जाता है। जानें इस सूप को बनाने की विधि। 

cardamom tea

सर्दियों में रोजाना पिएं इलायची वाली चाय, कैंसर सहित इन 7 खतरनाक बीमारियों से होगा बचाव

हेल्थ | Nov 04, 2019, 08:51 PM IST

इलायची में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और न्युट्रियंस पाएं जाते है। जो आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। जानें इसकी चाय पीने के बेहतरीन लाभ के बारे में।

वजन कम करने के लिए अकेले में खाएं खाना

अगर वजन करना चाहते हैं कम तो अकेले में खाएं खाना: रिसर्च

हेल्थ | Oct 05, 2019, 08:54 PM IST

शोधकर्ता ने पाया कि व्यक्ति दोस्तों और परिजनों के साथ अधिक मात्रा में भोजन करता है।

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रोजाना दबाएं शरीर के ये 5 प्वाइंट्स, फिर देखें कैसे तेजी से कम होता है वजन

हेल्थ | Oct 03, 2019, 10:47 AM IST

एक्यूप्रेशर एक ऐसी पद्धति है जिसमें आप खुद कुछ प्वाइंट्स दबाकर किसी भी रोग से निजात पा सकते है।

Banana tea

रोजाना करें 1 कप केले की चाय का सेवन, मिलेंगे ये बेहतरीन लाभ साथ ही जानें बनाने की विधि

हेल्थ | Sep 20, 2019, 04:37 PM IST

केले की चाय पीने के है बेहतरीन लाभ। जानें बनाने के विधि और कैसे पाएं मोटापा सहित इन बीमारियों से निजात।

hirangi sensai

Fat To Fit: रोजाना 4 मिनट ये वर्कआउट कर इस स्टार ने 5 माह में किया 13 किलो वजन कम

हेल्थ | Sep 19, 2019, 04:47 PM IST

जापान में रहने वाले सोशल मीडिया स्टार हिरांगी सेंसेई इन दिनों इटरनेंट पर छाए हुए है। उनका दावा है कि उन्होंने 4 मिनट की एक्सरसाइज करते 13 किलो वजन कम किया।

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