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सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी गुणों का खजाना है सूखा नारियल, कई समस्याएं करेगा दूर

सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी गुणों का खजाना है सूखा नारियल, कई समस्याएं करेगा दूर

हेल्थ | Sep 28, 2021, 11:41 PM IST

अगर आप उन लोगों में शामिल नहीं है जो सूखा नारियल खाते हैं तो हो सकता है कि इस खबर को पढ़ने के बाद सूखे नारियल को आप खाना शुरू कर दें। जानिए सूखा नारियल खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।

नैचुरल तरीके से वजन घटाने में असरदार है बैंगन, नहीं होगा कोई साइड इफेक्ट

नैचुरल तरीके से वजन घटाने में असरदार है बैंगन, नहीं होगा कोई साइड इफेक्ट

हेल्थ | Sep 28, 2021, 08:47 PM IST

जानिए वजन घटाने में बैंगन किस तरह से आपकी सहायता कर सकता है। साथ ही इसका सेवन किस तरह से करें कि वो वजन को कम करने में आपकी मदद करे।

खाली पेट रोजाना खाएं भीगे बादाम, दिमाग तेज करने के अलावा वजन घटाने में भी करेगा मदद

खाली पेट रोजाना खाएं भीगे बादाम, दिमाग तेज करने के अलावा वजन घटाने में भी करेगा मदद

हेल्थ | Sep 28, 2021, 08:13 PM IST

अगर आप खाली पेट भीगे हुए बादाम खाने के फायदे से अंजान हैं तो आपकी इस समस्या का हल हम कर देते हैं। जानिए खाली पेट बादाम का सेवन करने से सेहत को क्या फायदा होता है।

रोजाना गुड़ और भुना चना खाने से सेहत को होंगे कई फायदे, नहीं खाते तो आज से ही डाइट में करें शामिल

रोजाना गुड़ और भुना चना खाने से सेहत को होंगे कई फायदे, नहीं खाते तो आज से ही डाइट में करें शामिल

हेल्थ | Sep 27, 2021, 05:43 PM IST

भुने चने और गुड़ का एक साथ सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। ये ना केवल सेहत के लिए बेहतरीन होता है बल्कि कई बीमारियों से भी आपका बचाव करता है।

इन 6 रोगों में असरदार है भुना चना, रोज डाइट में शामिल करने से होगा असर

इन 6 रोगों में असरदार है भुना चना, रोज डाइट में शामिल करने से होगा असर

हेल्थ | Sep 27, 2021, 06:35 PM IST

हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो एक सेहतमंद व्यक्ति को रोजाना कम से कम 50 से 60 ग्राम तक भुने चने का सेवन करना चाहिए। ये आपको कई बीमारियों से बचाने में सहायता करेगा। जानें भुने चने का सेवन करने से सेहत को क्या-क्या फायदा होता है।

केले से भी घट सकती है पेट की जिद्दी चर्बी, वजन कम करने के लिए ऐसे करें डाइट में शामिल

केले से भी घट सकती है पेट की जिद्दी चर्बी, वजन कम करने के लिए ऐसे करें डाइट में शामिल

हेल्थ | Sep 22, 2021, 03:44 PM IST

आप वजन कम करना चाहते हैं तो जानिए कि कैसे एक केला आपके वेट लॉस मिशन को पूरा कर सकता है।

परवल देखते ही फेर लेते हैं मुंह तो जान लें इसके फायदे, कई बीमारियों से करेगा बचाव

परवल देखते ही फेर लेते हैं मुंह तो जान लें इसके फायदे, कई बीमारियों से करेगा बचाव

हेल्थ | Sep 22, 2021, 01:57 PM IST

कई गुणों से युक्त होने के बाद भी कुछ लोग परवल खाने से बचते हैं। अगर आप भी परवल को खाना पसंद नहीं करते तो हो सकता है कि इसके फायदे जानकर आप इसे खाना शुरू कर दें।

फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और डाइट प्लान

फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और डाइट प्लान

लाइफस्टाइल | Sep 21, 2021, 10:50 AM IST

कोरोना और बढ़ते प्रदूषण के कारण बच्चों के लंग्स पर भी बुरा असर पड़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासनों के द्वारा फेफड़ों को मजबूत बनाया जा सकता है।

वजन बढ़ाने के लिए आज ही डाइट में शामिल करें ये 7 चीजें

वजन बढ़ाने के लिए आज ही डाइट में शामिल करें ये 7 चीजें

हेल्थ | Sep 20, 2021, 02:37 PM IST

वजन बढ़ाने के लिए अगर आप किसी पाउडर या रासायनिक खाद्य पदार्थ का सेवन कर रहे हैं तो यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है। जबकि आप इन खाद्य पदार्थों का सेवन करके नैचुरल तरीके से वजन बढ़ा सकते हैं।

लौकी खाने से हमेशा बचते हैं आप तो आज से ही डाइट में करें शामिल, एक साथ कई दिक्कतों को करेगी दूर

लौकी खाने से हमेशा बचते हैं आप तो आज से ही डाइट में करें शामिल, एक साथ कई दिक्कतों को करेगी दूर

हेल्थ | Sep 20, 2021, 04:44 PM IST

लौकी में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटैशियम और विटामिन होते हैं। जानिए लौकी का सेवन करने से शरीर को क्या फायदा होता है और किन रोगों से आपको बचाने का काम करती है।

 रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल का ट्रांसफॉर्मेशन, फोटो शेयर कर कहा: तुम पर गर्व है

रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल का ट्रांसफॉर्मेशन, फोटो शेयर कर कहा: तुम पर गर्व है

बॉलीवुड | Sep 20, 2021, 04:26 PM IST

रेमो डिसूजा ने सोशल मीडिया पर अपनी पत्नी लिजेल की फोटो शेयर की है, जिसमें उनका जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन दिखाई दे रहा है।

दुबलेपन की समस्या से छुटकारा दिला सकता है ये डाइट प्लान, आज से ही करें फॉलो

दुबलेपन की समस्या से छुटकारा दिला सकता है ये डाइट प्लान, आज से ही करें फॉलो

हेल्थ | Sep 18, 2021, 04:57 PM IST

अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं और सब कुछ ट्राई कर चुके हैं तो एक बार इस डाइट प्लान को भी ट्राई करें। हो सकता है कि इस डाइट प्लान को फॉलो कर आपको दुबलेपन से निजात मिल जाए।

नहीं खाते तोरई तो आज से ही खाना कर दें शुरू, एक साथ कई बीमारियों से करेगी बचाव

नहीं खाते तोरई तो आज से ही खाना कर दें शुरू, एक साथ कई बीमारियों से करेगी बचाव

हेल्थ | Sep 18, 2021, 05:01 PM IST

अगर आप तोरई को देखकर ही खाना छोड़ देते हैं तो ये खबर पढ़ने के बाद हो सकता है कि तोरई के फायदे जानकर आपका मन बदल जाए। जानिए तोरई को खाने से सेहत को क्या फायदा होता है।

बढ़ता हुआ वजन है किडनी फेल का कारण? स्वामी रामदेव से जानें मोटापे को कंट्रोल करने के 3 योगासन

बढ़ता हुआ वजन है किडनी फेल का कारण? स्वामी रामदेव से जानें मोटापे को कंट्रोल करने के 3 योगासन

लाइफस्टाइल | Sep 16, 2021, 10:33 AM IST

आपको बता दें, बढ़ा हुआ वजन भी किडनी के अनहेल्दी होने का कारण बनता जा रहा है। इसलिए जरूरी है कि समय रहते वजन को कंट्रोल किया जाए। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कौन-कौन से योगासन है कारगर।

कोलाइटिस के कारण वजन हो गया कम तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, शरीर हो जाएगा पुष्ट

कोलाइटिस के कारण वजन हो गया कम तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, शरीर हो जाएगा पुष्ट

हेल्थ | Sep 15, 2021, 06:04 PM IST

कोलाइटिस की समस्या के कारण वजन काफी कम हो जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे नैचुरल तरीके से बढ़ा सकते हैं अपना वजन

दुबलेपन से हैं परेशान तो पिएं ये होममेड ड्रिंक्स, दिखेगा असर

दुबलेपन से हैं परेशान तो पिएं ये होममेड ड्रिंक्स, दिखेगा असर

हेल्थ | Sep 14, 2021, 11:29 PM IST

वजन बढ़ाने के लिए कुछ ड्रिंक्स और उन्हें बनाने का तरीका बता रहे हैं। ये प्रोटीन शेक हेल्दी भी होंगे और वजन बढ़ाने में आपकी मदद भी कर सकते हैं।

रोजाना एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं चुटकी भर हल्दी, सेहत संबंधी कई समस्याओं होंगी दूर

रोजाना एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं चुटकी भर हल्दी, सेहत संबंधी कई समस्याओं होंगी दूर

हेल्थ | Sep 15, 2021, 04:20 PM IST

हल्दी का इस्तेमाल खाने में रंगत लाने के अलावा लोगों ने सेहत को दुरुस्त रखने के लिए भी खूब किया। जानिए हल्दी को पानी में मिलाकर पीने से सेहत को क्या फायदा होता है।

वजन उठाने से कंधे का पॉश्चर बिगड़ गया है? स्वामी रामदेव से जानिए इसे ठीक करने का तरीका

वजन उठाने से कंधे का पॉश्चर बिगड़ गया है? स्वामी रामदेव से जानिए इसे ठीक करने का तरीका

लाइफस्टाइल | Sep 14, 2021, 10:36 AM IST

वजन उठाते समय शरीर का पॉश्चर ठीक नहीं होने से रीढ़ की हड्डी का अलाइनमेंट बिगड़ जाता है और दर्द को जन्म देता है। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से कैसे पाएं छुटकारा।

दुबलेपन से नहीं मिल रहा छुटकारा तो अपनाएं ये 8 टिप्स, दिखेगा असर

दुबलेपन से नहीं मिल रहा छुटकारा तो अपनाएं ये 8 टिप्स, दिखेगा असर

हेल्थ | Sep 13, 2021, 08:46 PM IST

अगर आप दुबलेपन की समस्या से जूझ रहे हैं तो इन टिप्स को अपनाएं। ये टिप्स बहुत आसान हैं, इन्हें अपनाकर आप दुबलेपन की समस्या से निजात पा सकते हैं।

वजन घटाने में कारगर है प्‍याज, ऐसे खाएं तो जल्‍द कम होगी पेट-कमर की चर्बी

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हेल्थ | Sep 13, 2021, 01:21 PM IST

प्याज में अधिक मात्रा में फाइबर के साथ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को निकालने में मदद करते हैं।

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