YOG

मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। वह अक्सर अपने सोशल मीडिया पर प्राणायाम और योग के बारे में बताती रहती हैं। ऐसे में फैंस उनकी टोन्ड बॉडी का राज जानना चाहते हैं। यहां हम 3 ऐसे एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं जो मलाइका की फिटनेस का राज माना जाता है।

आज इंटरनेशनल योग दिवस के खास मौके पर बॉलीवुड सितारों ने भी इसे मनाया है। इस लिस्ट में अब सुनील शेट्टी और नील नितिन मुकेश भी शामिल हो गए हैं।

Happy Yoga Day Wishes, Quotes: हर साल की तरह इस साल भी 21 जून यानी आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। ऐसे में इस खास मौके पर आप यहां से ये शुभकामना संदेश भजकर अपनों को मोटिवेट कर सकते हैं।

International Yoga Day 2026: पीएम मोदी कोलकाता में 35 हजार लोगों के साथ 45 मिनट तक योग किया। उन्होंने योग को वैश्विक पहचान दिलाने में अहम योगदान दिया है।

अयोध्या राम मंदिर चढ़ावा चोरी मामले में SIT की जांच तेज हो गई है। जांच में CCTV बंद कर नकदी और आभूषणों में कथित हेराफेरी के आरोप सामने आए हैं। प्रबंधन और काउंटिंग से जुड़े कई लोग जांच के दायरे में हैं।

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने आज साफ कर दिया है कि राम मंदिर में लूट करने वालों को बख्शा नहीं जाएगा। उन्होंने कहा कि SIT की जांच फुल स्पीड में चल रही है। जांच में दूध का दूध और पानी का पानी हो जाएगा।

शरीर के लिए कितनी घातक है इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी? इलेक्ट्रोलाइट्स, शरीर की बिजली। सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, क्लोराइड ये 5 मुख्य हैं। इनके बिना दिल धड़केगा नहीं, दिमाग चलेगा नहीं, मसल हिलेगी नहीं।

ताड़ासन योग स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसे करने से सेहत को कई बेमिसाल फायदे मिलते हैं। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि रोजाना सिर्फ 10 मिनट ताड़ासन करने से क्या क्या फायदे मिल सकते हैं।

राम मंदिर में चढ़ावा चोरी की जांच के बीच सीएम योगी कल अयोध्या दौरे पर जाएंगे। चंपत राय को सीएम योगी के कार्यक्रम से दूर रहने के निर्देश दिए गए हैं।

स्मार्टफोन के अत्यधिक इस्तेमाल से दुनिया की बड़ी आबादी प्रभावित हो रही है, जिससे बच्चों में कम उम्र में ही शुगर, बीपी और दिल की बीमारियां बढ़ रही हैं। इसी खतरे को देखते हुए कई देशों ने बड़े फैसले लिए हैं, जिससे निजात पाने के लिए स्वामी रामदेव योग के जरिए डिजिटल एडिक्शन से आजादी का मार्ग बता रहे हैं।

मौसम के बदलते मिजाज जैसे भीषण गर्मी, बारिश से अस्थमा व निमोनिया जैसी सांस की बीमारियां घातक हो रही हैं, वहीं मामूली एलर्जी में एंटीबायोटिक्स खाना दुनिया के लिए बड़ी मुसीबत बन गया है इससे बचने के लिए योग-प्राणायाम अपनाएं और फेफड़ों को सुरक्षित रख हर मौसम का आनंद लें।

उत्तर प्रदेश के 59 जिलों में होने वाली NEET परीक्षा में करीब साढ़े तीन लाख अभ्यर्थी शामिल होंगे। परीक्षा में शामिल होने वाले अभ्यर्थियों को बसों में प्रवेश पत्र दिखाने पर किराए में 50% की छूट मिलेगी।

स्वामी रामदेव कहते हैं, दांत भींचना सिर्फ दांतों की नहीं, पूरे शरीर की बीमारी है"....इसे मेडिकल में Bruxism कहते हैं। रात में सोते-सोते या दिन में टेंशन में हम दांत इतनी जोर से भींचते हैं कि 250 किलो तक प्रेशर पड़ता है..जबकि सामान्य चबाने में सिर्फ 20-30 किलो।

उत्तर प्रदेश के नोएडा में स्थित जेवर एयरपोर्ट से विमानों की उड़ान शुरू हो गई है। सोमवार को पहली फ्लाइट में जेवर एयरपोर्ट के लिए जमीन देने वाले किसानों को लखनऊ ले जाया गया। यहां सीएम योगी ने किसानों से मुलाकात की है।

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कम बातचीत और संवाद की कमी के कारण लोग Loneliness, Depression और Anxiety जैसी मानसिक समस्याओं का शिकार हो रहे हैं।. स्वामी रामदेव से जानिए कैसे प्राणायाम, योग आसन और सही जीवनशैली के माध्यम से आप इन मानसिक तनावों से पूरी तरह मुक्ति पाकर एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं।

सीएम योगी ने लिखा कि वृद्धजन को अपनत्व को होती है जरूरत, लेकिन उन्हें अपनों का दुर्व्यवहार सहन करना पड़ता है। उन्होंने भगवान गणेश का उदाहरण दिया, जिन्होंने अपने माता-पिता को ही संसार मानकर उनकी परिक्रमा की थी।

डायबिटीज के दौर में ये स्वाद और अहम हो जाता है...करेला और मेथी--बैलेंस डाइट के साथ ब्लड शुगर मैनेजमेंट में मददगार होते हैं...आज मीठे की आदत के बीच थोड़ा कड़वा भी अपनाइए...क्योंकि जिंदगी का फलसफा भी यही है—हर कड़वी चीज नुकसान नहीं करती...कुछ कड़वाहट सेहत में मिठास भी घोलती है..

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने जेवर एयरपोर्ट तक कनेक्टिविटी बेहतर करने और नोएडा, ग्रेटर नोएडा और यमुना एक्सप्रेसवे इंडस्ट्रियल डेवलपमेंट अथॉरिटी (YEIDA) इलाके में पब्लिक ट्रांसपोर्ट को मज़बूत करने के लिए 45 नई इलेक्ट्रिक बसों को हरी झंडी दिखाई।

50 की उम्र से ही मंडरा रहा फ्रैक्चर का डर बोन्स हेल्थ पर AIIMS का आया बड़ा अलर्ट ! ब्रेकफास्ट..लंच..डिनर का बिगड़ा टाइमटेबल मांसपेशियों में कमजोरी से खराब हो रही सेहत...कमर, कलाई, कंधे, रीढ़ को कैसे मजबूत बनाएं स्वामी रामदेव बताएंगे पावरफुल योगिक उपाय

मध्यप्र देश के मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने संदेश में योग की महत्ता बताई। साथ ही, आयुष मंत्रालय द्वारा आयोजित होने वाले योग के विशेष ऑनलाइन सत्र की जानकारी भी दी।