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अभी भले हवा साफ और हल्की लग रही है… लेकिन अक्टूबर आते ही वही बदलने वाली है...क्योंकि पराली का मौसम शुरू होने वाला है...और रिपोर्ट कह रही है कि एक बार फिर जहरीली हवा दिल्लीवालों को बीमार बनाने वाली है.. ठीक बात..आंकड़े तो यही बता रहे हैं...

धड़कन का ख्याल तो डांडिया-गरबा करते हुए भी आना चाहिए...क्योंकि इन डांस नाइट्स में जैसे जैसे म्यूज़िक की beats बढ़ती है..वैसे वैसे हार्टबीट भी बढ़ने लगती है..कई बार दिल इस प्रेशर को, तो कभी डीजे की तेज़ आवाज़ को हैडल नहीं कर पाता..

बढ़ते हार्ट अटैक के मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। आइए बाबा रामदेव द्वारा बताए गए कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जानते हैं, जो आपके दिल की सेहत को मजबूत बनाने में कारगर साबित हो सकते हैं।

क्या आपको भी अक्सर पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आपको समय रहते स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए वरना आपको लेने के देने पड़ सकते हैं।

क्या आप भी यंग एज में रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याओं की चपेट में आ गए हैं? अगर हां, तो आपको आज से ही स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

इन एक्सरसाइज से आपके रीढ़ की हड्डी फिट और फ्लेक्सिबल रहेगी...और ये जरूरी भी है क्योंकि--स्पाइन की हेल्थ बिगड़ी, तो असर सिर्फ पीठ और गर्दन पर नहीं...बल्कि बॉडी के पावर हाउस पेट पर भी पड़ेगा

देश के युवाओं की सेहत पर संकट के बादल मंडरा रहे हैं। तेजी से लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां बढ़ रही हैं, जिनसे बचने के लिए Gen Z जरा भा अलर्ट नहीं है। लेटेस्ट रिपोर्ट से सामने आए ये आंकड़े चौंकाने वाले हैं।

Health Problem After 40 Age: उम्र बढ़ने पर अगर सही डाइट और एक्सरसाइज न की जाएं तो शरीर में कई बीमारियां घर कर सकती हैं। इसलिए लाइफस्टाइल सुधारने पर अभी से काम शुरू कर दें। स्वामी रामदेव से जानिए लाइफस्टाइल डिजीज से कैसे बचें?

According to a recent Harvard Health study, by the age of 40, muscles naturally weaken...heart health begins to deteriorate...weakening joints and bones become visible...

Weight Loss Ramdev Remedy: UNICEF की रिपोर्ट से दुनियाभर में डर बढ़ गया है। जिसे नवरात्र में कम किया जा सकता है। जी हां पूरी दुनिया के बच्चों के लिए मोटापा बड़ा संकट बन गया है। लेकिन 9 दिन की फास्टिंग से आसानी से 5 किलो तक वजन कम किया जा सकता है। स्वामी रामदेव ने बताया व्रत और योग का यौगिक मंत्र।

एक दो नहीं बल्कि नवरात्र के 9 दिन में 9 रोगों से निजात कैसे मिलेगी.ये इस हफ्ते हमारे शो में लोगों को पता चलेगा....जैसे देखिए बीमारी की असली जड़ है...खराब खानपान...और ज़्यादातर रोगों की एंट्री का रास्ता पेट से ही होकर गुज़रता है..

अगर आपने अपनी ब्रेन हेल्थ की देखभाल नहीं की तो आप अल्जाइमर-डिमेंशिया जैसी गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। आइए स्वामी रामदेव से मेमोरी को बूस्ट करने के कुछ नेचुरल उपायों के बारे में जानते हैं।

आप रोजाना फिटनेस के लिए पसीना बहाते हैं.. हेल्दी डाइट फॉलो करते हैं...फिर भी 'ब्लड प्रेशर' कंट्रोल में क्यों नहीं आता ?...क्या ये सिर्फ लाइफस्टाइल की गलती है...या इसके पीछे है--कोई 'छुपा हुआ डिसऑर्डर'

ये हमारा आपका दिल है..जो वक्त से पहले धोखा दे रहा है...यंग एज में ही लोगों की जान ले रहा है..लेकिन मेरे पास 70 साल की उम्र तक इसे जवान रखने का बहुत ही नायाब फॉर्मूला है...

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि वायु प्रदूषण आपकी सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है। आइए स्वामी रामदेव से एयर पॉल्यूशन के साइड इफेक्ट्स से बचने के कुछ तरीकों के बारे में जानते हैं।

क्या आपको भी खर्राटे आते हैं और आपको ये दिक्कत साधारण लगती है? अगर हां, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर करते हुए स्वामी रामदेव से खर्राटों की समस्या से छुटकारा पाने के कुछ तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए।

दुनिया के 50 करोड़ लोग खुशी का डोज तलाश रहे हैं। यही वजह है लोगों को तनाव और डिप्रेशन तेजी से बढ़ रहा है। दुनियाभर के युवा इस वक्त सबसे ज्यादा दुखी है। स्वामी रामदेव ने बताया लाफ्टर थेरेपी से कैसे 100 बीमारियों से मिलेगी मुक्ति।

जरा सोचिए…अगर आपकी जिंदगी से तनाव..चिंता और गुस्सा हट जाए…और उसकी जगह भर जाए---सुकून..पॉजिटिविटी..हर दिन इस तरह योगाभ्यास…तो क्या आप ज्यादा खुश नहीं होंगे ?...

भारत, चीन,यूरोप के डॉक्टर्स ने एक बड़ी रिसर्च की है। जिसमें पता चला है कि लिवर का दुश्मन हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी भी बन रही है। 50% लिवर के पेंशेंट पर हाई बीपी का हमला है जिसे योग और आयुर्वेद से कम किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए लिवर को कैसे स्वस्थ बनाएं?

ये देख रहे है आप...रोज़ सिर्फ वॉक की आदत आपको कैसे दिल-दिमाग की खतरनाक बीमारियों से बचा सकती है..सिर्फ 5 मिनट वॉक करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है,