YOGA

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि 20 की उम्र के बाद ही लोगों की हड्डियां कमजोर होने लगी हैं। स्वामी रामदेव ने बताया कि आप अपनी बोन हेल्थ को कैसे मजबूत बना सकते हैं...

क्या आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

समय के साथ कार या बाइक की हेडलाइट की रोशनी मंद होने लगती है. अगर आपकी नज़र कमज़ोर है, आपको भी चश्मा चढ़ा है. तो जान लीजिए ये चश्मा उतर सकता हैं.

एक बहुत ही प्यारा सा वीडियो अभी सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है जिसे देखने के बाद बहुत सारे लोगों को शायद उस पर यकीन भी नहीं होगा। आइए आपको वीडियो के बारे में बताते हैं।

Swami Ramdev Tips For Children Growth: टीवी और फोन पर चिपके रहने से बच्चों की ग्रोथ पर बुरा असर पड़ रहा है। बच्चों की लंबाई कम हो रही है और मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए बच्चों की अच्छी ग्रोथ के लिए क्या उपाय करें।

Research has been done in Britain on thousands of children from Europe and South Asia which shows that instead of coming back from school and playing outside, children confine themselves to their homes in the digital world.

Cancer In India: भारत में कैंसर के मरने वालों की संख्या 1 साल में 9 लाख पहुंच गई है। WHO ने कैंसर के तेजी से बढ़ रहे मामलों को लेकर अलर्ट किया है और कहा है कि लाइफस्टाइल में सुधार कर 50% मरीज कम हो सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैंसर की नेचुरल थेरेपी क्या है?

WHO कहता है 30 से 50% कैंसर लाइफस्टाइल बदलकर रोके जा सकते हैं. 2024 में देश में 16 लाख नए कैंसर केस और करीब 9 लाख मौतें दर्ज हुईं. हर 10वां भारतीय कैंसर का शिकार हो सकता है.

राज्य सरकार ने इस अभियान में आर्ट ऑफ लिविंग संस्था का सहयोग लिया है। बस्तर, दंतेवाड़ा, बीजापुर और सुकमा जैसे नक्सल प्रभावित जिलों की जेलों में यह पहल विशेष असर डाल रही है।

अलर्ट होने की जरुरत है जब बिगड़े लाइफ स्टाइल के साथ-साथ खराब खानपान भी हड्डियों को कमजोर और बीमार करने लगे अब एक नई स्टडी के मुताबिक अगर आप नाश्ता स्किप करते हैं और रात को देर से खाना खाते है तो मानकर चलिए हड्डियों के टूटने का खतरा ज़्यादा

इस जल प्रलय से लोगों का जीवन अस्त-व्यस्त हो गया है..खाने-पीने की कमी हो रही है..लोग गंदा पानी पीने और दूषित खाना खाने को मजबूर हैं.. नतीजा लोगों की सेहत पर खतरा बढ गया है...

Makeup Product Cosmetics Can Reason Of Cancer: बिना जाने और सोचे समझे मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से कैंसर भी हो सकता है। हेयर डाई और नेल पॉलिश कैंसर का खतरा बढ़ा रही हैं। इसलिए नेचुरल ग्लो पाने के लिए योग और आयुर्वेद का सहारा लें।

सजना-संवरना हर इंसान की फितरत है मेकअप आपकी पर्सनालिटी Enhance करता है कॉन्फिडेंस बढ़ाता है लेकिन क्या आप जानते हैं मेकअप प्रोडक्ट सही ना हो तो ये आपकी खूबसूरती बिगाड़ सकते हैं. सेहत पर भारी पड़ सकते हैं ?

Pulses Benefits: क्या आपको दाल खाना पसंद है। अगर हां तो बहुत अच्छी बात है और अगर नहीं, तो आज से ही खाना शुरू कर दीजिए। क्योंकि दाल खाने की आदत आपको कई बीमारियों से बचा सकती है। दाल में प्रोटीन होता है। ये तो पता है, लेकिन वो बीमारियों से कैसे बचाएगी, आइये जानते हैं।

खाने का सही तरीका'..यानि पहले क्या खाएं..बाद में क्या खाएं.... खाने में सबसे पहले फाइबर लें..यानि सलाद,हरी सब्ज़ी...क्योंकि इनमे मौजूद फाइबर शुगर स्पाइक को रोकता है..

Dengue, Malaria, Chikungunya Symptoms: डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया अपने पीक पर है। लगातार हो रही बारिश के कारण बड़े और बच्चे तेजी से बीमार हो रहे हैं। ऐसे में बुखार और मच्छरों से होने वाली इन बीमारियों से बचने के लिए बाबा रामदेव के बताए ये उपाय अपनाएं।

दिल्ली और आसपास के 40% इलाकों में मच्छरों से होने वाली बीमारियों का रिस्क, नॉर्मल से दोगुना हो गया है...और सिर्फ डेंगू ही नहीं..चिकनगुनिया और मलेरिया के केस भी लगातार बढ़ रहे हैं...

संडे हो या मंडे...दिल हमेशा धड़कता रहना चाहिए...और इसलिए हर दिन की शुरुआत एक्टिविटी से होनी चाहिए...अब जैसे-- इस तरीके से अंगूठे के दोनों टिप को जोड़कर..इन तीन फिंगर को बंद-खोल..बंद-खोल करना है...इससे आपके हार्ट की हेल्थ इम्प्रूव होगी...ये ब्लड वेसेल्स के लिए भी बेस्ट है...

नसों का दुश्मन तो आजकल का मौसम भी बना हुआ है..बरसात में मांसपेशियों और नसों की परेशानी बढ़ जाती है...एम्स के मुताबिक, सिर्फ मानसून में न्यूरो के करीब 22% मामले बढ़ते हैं...

इन दिनों 50% लोगों को नसों में दर्द, मसल्स में ऐठन की समस्या परेशान कर रही है। बरसात में ये समस्या और भी बढ़ जाती है। बढ़ती उमस, नमी और ठंडा मौसम नस-मांसपेशिया में दर्द का कारण बन जाता है। बाबा रामदेव से जानिए इससे बचने के उपाय।