'सूर्य नमस्कार' से बढ़ती है इम्युनिटी, दिल के मरीजों के लिए कारगर है 'गोमुखासन'
Published : Jan 23, 2021 10:12 am IST, Updated : Jan 23, 2021 10:53 am IST
'सूर्य नमस्कार' से बढ़ती है इम्युनिटी, दिल के मरीजों के लिए कारगर है 'गोमुखासन'
स्वामी रामदेव ने बताया है कि 10 बार सूर्य नमस्कार करने से भी अचूक फायदे होते हैं। इससे इम्युनिटी बढ़ती है और पाचन तंत्र भी बेहतर होता है। वहीं, दिल के मरीजों के लिए गोमुखासन कारगर है। निरोगी जीवन के लिए अन्य योगासनों के बारे में जानिए।
