Published : Jan 31, 2026 09:41 am IST, Updated : Jan 31, 2026 09:49 am IST
Yoga With Swami Ramdev : क्या Sunlight से कंट्रोल हो सकती है डायबिटीज़ ? | Diabetes Problem
दिन की रोशनी हमारे शरीर में एक बेहद अहम हार्मोन को बैलेंस करती है, जिसे मेलाटोनिन कहते हैं...यही हार्मोन तय करता है--नींद कितनी गहरी होगी, शरीर कितना एक्टिव रहेगा, और इंसुलिन कितना असरदार बनेगा...जब मेलाटोनिन बैलेंस होता है, तो इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ती है, और ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है.
