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Research: सनलाइट में कम रहने वालों को नहीं आती भरपूर नींद

 Written By: India TV News Desk
 Published : May 10, 2016 05:43 pm IST,  Updated : May 10, 2016 05:45 pm IST

ऐसे भी बहुत लोग हैं जो 7 घंटे से भी कम की नींद लेते हैं। एक स्मार्टफोन एप की मदद से 100 देशों में किए गए अध्ययन से यह बात पता चली है।

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मिशिगन विश्वविद्यालय के डेनियल फोर्जर का कहना सभी देशों में एक बात सामान्य है कि सोसाइटी ही यह निर्णय लेती है कि इंसान को कितना सोना है। और देर से सोने पर नींद में कमी आ जाती है। गणित विभाग के एक छात्र का कहना है कि हम नींद को जितना हल्के  में लेते हैं यह उससे कहीं ज्यादा जरूरी है। अगर आप 6 घंटे भी सोते हैं तो आपको दिन भर नींद ही आएगी।

अगली स्लाइड में पढ़ें किस देश में कितना सोते हैं लोग

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