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25 साल की उम्र में कितना वजन होना चाहिए, जानें उम्र के हिसाब से सही वजन क्या है

Weight According To Age In Kg: आजकल हर कोई वजन घटाने में लगा है। वजन कंट्रोल रखना सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं आपकी उम्र के हिसाब से सही वजन कितना होना चाहिए?

Written By: Bharti Singh
Published : Mar 11, 2025 08:48 am IST,  Updated : Mar 11, 2025 08:48 am IST
सबसे पहले नवजात शिशु यानि इनफेंट का वजन 3.3 किलो होना चाहिए। जब बच्चा 9 महीने से 1 साल का हो जाए तो वजन करीब 10 किलो होना चाहिए। बेबी गर्ल है तो उसका वजन 9.5 किलो भी हो सकता है।
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सबसे पहले नवजात शिशु यानि इनफेंट का वजन 3.3 किलो होना चाहिए। जब बच्चा 9 महीने से 1 साल का हो जाए तो वजन करीब 10 किलो होना चाहिए। बेबी गर्ल है तो उसका वजन 9.5 किलो भी हो सकता है।
जब बच्चा 2 साल का हो जाए तो उसका वजन 12.5 किलो होना चाहिए। लड़की का वजन 11.8 हो सकता है। 6 से 8 साल के बच्चे का वजन 14 से 17 किलो होना चाहिए। 9 से 11 साल के बच्चे का वजन 28 से 31 किलो के बीच होना चाहिए।
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जब बच्चा 2 साल का हो जाए तो उसका वजन 12.5 किलो होना चाहिए। लड़की का वजन 11.8 हो सकता है। 6 से 8 साल के बच्चे का वजन 14 से 17 किलो होना चाहिए। 9 से 11 साल के बच्चे का वजन 28 से 31 किलो के बीच होना चाहिए।
12 से 15 साल तक वजन 32 से 38 किलो और लड़की का वजन 32 से 36 किलो होना चाहिए। 15 से 20 साल की उम्र में आपका वजन 40 से 50 किलो वजन होना चाहिए। लड़की का वजन 45 किलो परफेक्ट माना जाता है।
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12 से 15 साल तक वजन 32 से 38 किलो और लड़की का वजन 32 से 36 किलो होना चाहिए। 15 से 20 साल की उम्र में आपका वजन 40 से 50 किलो वजन होना चाहिए। लड़की का वजन 45 किलो परफेक्ट माना जाता है।
20 साल से 40 साल की उम्र में पुरुष का वजन 60 से 70 और महिला का वजन 50 से 60 के बीच होना चाहिए। 30 से 40 की उम्र में पुरुष का वजन 59 से 75 किलो और महिला का 60 से 65 किलो के बीच होना अच्छा माना जाता है।
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20 साल से 40 साल की उम्र में पुरुष का वजन 60 से 70 और महिला का वजन 50 से 60 के बीच होना चाहिए। 30 से 40 की उम्र में पुरुष का वजन 59 से 75 किलो और महिला का 60 से 65 किलो के बीच होना अच्छा माना जाता है।
41 साल से 50 साल की उम्र में पहुंचने के बाद एक पुरुष का वजन 60 से 70 किलो होना चाहिए। वहीं इस उम्र में एक महिला का वजन 59 से 63 किलो के बीच होना परफेक्ट माना जाता है। इससे ज्यादा वजन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
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41 साल से 50 साल की उम्र में पहुंचने के बाद एक पुरुष का वजन 60 से 70 किलो होना चाहिए। वहीं इस उम्र में एक महिला का वजन 59 से 63 किलो के बीच होना परफेक्ट माना जाता है। इससे ज्यादा वजन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
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