दिल्ली-NCR का मौसम पिछले 2 दिन से बेहद खुशगवार है रिमझिम बारिश हो रही है ठंडी हवा चल रही है आसमान से गिरती बूंदों ने पेड़-पौधों को नया रंग रूप दे दिया है पार्क्स में, balcony में लगे गमलों में, खेतों में हरियाली ही हरियाली है। लेकिन मॉनसून में कुछ सावधानियां बरतना भी ज़रूरी है जैसे अपने आसपास बारिश का पानी इकट्ठा ना होने दें, गमलों के पास, घरों में डस्टबिन के आसपास गंदगी ना होने दें क्योंकि इन चीज़ों में लापरवाही मच्छरों को पनपने का मौका देती है। मच्छरों का हमला तो वैसे ही जान का दुश्मन बना हुआ है। दिल्ली, यूपी, बिहार, उत्तराखंड, मध्यप्रदेश..हर स्टेट में डेंगू का आतंक है..शहरों में मच्छरों की पैदावार रोकने के लिए स्पेशल ड्राइव चलाई जा रही है। दिल्ली में इस साल अब तक 600 से ज़्यादा डेंगू के केस दर्ज किए गए हैं तो बिहार में आंकड़ा डेढ़ हज़ार के करीब पहुंच गया है पूरे भारत की बात करें तो साढ़े 4 हज़ार से ज़्यादा डेंगू के मामले आ चुके हैं। ये बुखार शरीर को तोड़ कर रख देता है और कभी कभी लक्षण न पहचान में ना आने पर जानलेवा भी हो जाता है।
इसलिए गौर से सुन लीजिए डेंगू के क्या सिंपटम्स हैं मरीज को तेज बुखार आता है। टेंपरेचर 104 डिग्री तक जा सकता है.सिर-आंख और कनपटी के पास तेज दर्द होता है। एक्सपर्ट्स कह रहे हैं कि ऐसी कंडीशन में खुद पेनकिलर लेने के बजाए डॉक्टर्स के पास जाएं..प्लेटलेट्स घटने पर भी खुद डॉक्टर ना बने अस्पताल जाकर सही ट्रीटमेंट लें वैसे मच्छरों से सिर्फ डेंगू ही नहीं बल्कि मलेरिया और चिकनगुनिया भी होता है।यही तो मॉनसून का मज़ा है ये मौसम सुहाना है तो अपने साथ ढेरो बीमारियां भी लेकर आता है मच्छरों से निपटो और सीज़नल एलर्जी से भी बचो डायरिया, हर्पीस, हेपेटाइटिस से भी सावधान रहो..क्योंकि एक भी बीमारी ने जकड़ा तो समझिए आपका सारा मज़ा किरकिरा हो जाएगा।ऐसा तो हम होने नहीं देंगे, हम स्वामी रामदेव को बुलाते है और इन सभी परेशानियों से बचने के उपाय जानते हैं..
डेंगू-चिकनगुनिया - लक्षण
- तेज ठंड लगना
- बुखार
- सिरदर्द
- आंखों में दर्द
- ज्वाइंट्स पेन
- भूख कम लगना
डेंगू-चिकनगुनिया - आजमाएं
- लौकी के जूस में शहद मिलाकर पीएं
- नाश्ते में अनार अंजीर लें
डेंगू में सावधानी
- घर में पानी ना जमा होने दें
- खिड़कियों पर जाली लगाएं
- पूरी बाजू के कपड़े पहनें
- मच्छरदानी लगाएं
प्लेटलेट्स बढ़ाएं
- व्हीटग्रास का जूस पीएं
- एलोवेरा का जूस पीएं
- गिलोय का जूस पीएं
- पपीते के पत्ते का जूस पीएं
मच्छर कैसे भगाएं - नेचुरल उपाय
- नीलगिरी-नीम का तेल मिलाकर लगाएं
- कमरे में कपूर जलाएं
- घर में लोबान जलाएं
बुखार में रामबाण
- गिलोय का रस पीएं
- वॉमिटिंग में कारगर
- अनार का जूस दें
बुखार आने पर क्या करें?
- फीवर नापें..चार्ट बनाएं
- शरीर में हाइड्रेट रखें
- भरपूर नींद लें
- गिलोय का रस पीएं
- तुलसी के पत्ते खाएं
- अनुलोम-विलोम करें
इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं?
- आधा घंटा धूप में बैठें
- विटामिन-सी वाले फल खाएं
- हरी सब्जियां खाएं
- रात में हल्दी दूध लें
- आधा घंटा योग करें
