चिकित्सा की अन्य पद्धितियों की तरह ही एक्यूप्रेशर भी इलाज़ की बेहतरीन पद्धति है। एक्यूप्रेशर में शरीर के विभिन्न हिस्सों के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर दबाव डालकर रोग का निदान किया जाता है। स्वामी रामदेव ने ऐसे ही कुछ एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स (Acupuncture Points)के बारे में बताया है। जिन्हें अपनाकर आप कुछ ही मिनट में ब्लड शुगर, हाई ब्लड को नॉर्मल करने के साथ-साथ थायराइड, किडनी, फेफड़े और हार्ट संबंधी बीमारियों से निजात पा सकते हैं।
क्या है एक्यूप्रेशर प्वाइंट?
हमारे शरीर में कई ऐसे प्रेशर प्वाइंट होते हैं, जिनका सीधा कनेक्शन शरीर के दूसरे हिस्से से होता है। इसलिए हाथ और पैरों के कुछ प्वाइंट्स को दबाकर आप आसानी से शरीर की अधिकतर बीमारियों से निजात पा सकते हैं।
जानिए किस प्वाइंट को दबाएं किन बीमारी के लिए
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए
अगर आपकी आंखों की रोशनी कम है तो दूसरी और तीसरी अंगुली के नीचे 5 मिनट दबाएं।
सुनने की शक्ति बढ़ाने के लिए
अगर आपको कम सुनाई देता है या फिर कानों में दर्द है तो छोटी अंगुली और रिंग फिंगर के नीचे दबाएं।
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दिल के लिए
दिल को स्वस्थ्य रखने के लिए छोटी अंगुली और उसके बगल वाली अंगुली के थोडा नीचे की ओर 1 मिनट दबाएं।
पाचन सुधार के लिए
अगर आपको हमेशा पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है तो अंगूठे के सामने दबाएं।
शुगर कंट्रोल करने के लिए
अगर आपको डायबिटीज की शिकायत हैं तो छोटी अंगुली और बड़ी अंगुली के 1 इंच नीचे हथेली दबाएं। इससे पैनक्रियाज में इंसुलिन बढ़ेगा।
इम्यूनिटी मजबूत
अगर आप अपनी इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ किडनी को मजबूत रखना चाहते हैं तो बीच वाली अंगुली के सीधे नीचे हथेली के बीच में दबाएं।
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थकान
अगर आपको बहुत जल्दी थकान हो जाते हैं तो अंगूठे के करीब 1 इंच नीचे दबाएं।
तनाव के लिए
तनाव से निजात पाने के लिए रिंग फिगर के ऊपरी हिस्से को दबाएं।
मूत्र रोग से छुटकारा
अगर आपको यूरीन संबंधी किसी भी समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो छोटी अंगुली के ऊपरी हिस्से को दबाएं।
