Isabgol for diabetes: अगर आपको डायबिटीज की बीमारी है तो, आपके लिए शुगर बैलेंस रखना बेहद जरूरी है। इस स्थिति में इसबगोल आपकी मदद कर सकता है। इसबगोल का सेवन, शुगर मेटाबोलिज्म को तेज करता है और पेनक्रियाज के काम काज में तेजी लाता है। ये आपके शरीर को शुगर पचाने के लिए इतना प्रभावी बनाने में मदद करता है कि, जब आप खाना खाएं, तो भोजन से निकलने वाला शुगर आपके खून में न मिल कर, मल के साथ शरीर से पासआउट हो जाए। तो, आइए जानते हैं डायबिटीज में इसबगोल कैसे खाएं और फिर जानेंगे इसे लेने का सबसे सही समय।
डायबिटीज में इसबगोल कैसे लें-How to take isabgol for diabetes
डायबिटीज में इसबगोल आप कई प्रकार से ले सकते हैं लेकिन, ये तरीका सबसे प्रभावी हो सकता है। इसके लिए
- 1-2 चम्मच इसबगोल की भूसी लें और इसे पानी में भिगो दें।
-1 घंटे तक इसे ऐसे ही छोड़ दें
-अब इसमें एलोवेरा जेल और पानी मिलाएं।
-सबको मिक्स करने के बाद थोड़ा सा शहद और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं।
-इसका सेवन करें।
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डायबिटीज में इसबगोल लेने का सबसे सही समय-What is the best time to take Isabgol
डायबिटीज में इसबगोल लेने का सबसे सही समय है सुबह का वक्त यानी कि खाली पेट। लेकिन, कई बार आप इसे फास्टिंग शुगर चेक करने के बाद भी ले सकते हैं। इसके अलावा आपको ये काम रोज नहीं करना बल्कि आपको हफ्ते में बस तीन दिन इसे करना है। ये आपके शुगर बैलेंस में तेजी से काम करेगा।
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डायबिटीज में इसबगोल के फायदे-Isabgol benefits for diabetes in hindi
इसबगोल डायबिटीज के मौसम में बेहद फायदेमंद है। इसबगोल शुगर स्पाइक को कम करता है। इतना ही नहीं कई बार इसबगोल मेटफोर्मिन जैसी दवाओं के अवशोषण को भी बढ़ाता है। तो, आयुर्वेद में इसबगोल डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है क्योंकि यह अपने भारी गुण के कारण शुगर को सोख कर मल के साथ बाहर निकालने में मददगार है।
