Highlights
- सेब का जूस हर रोज पिएं तो पथरी नहीं बनेगी
- नारियल पानी अपनी डाइट में शामिल करें
- भोजन में कैल्शियम को पर्याप्त मात्रा में शामिल करें
Kidney Stone: गुर्दे यानी कि किडनी में पथरी होना एक आम समस्या है, शरीर में कैल्शियम, ऑक्सालेट, यूरिक एसिड इत्यादि बढ़ जाते हैं तो शरीर में क्रिस्टल बन जाता है और गुर्दे से जुड़कर धीरे-धीरे ये पथरी में बदल जाते हैं। 80 फीसदी पथरी कैल्शियम के पत्थर होते हैं। अगर आप या आपके परिजन पथरी की समस्या से परेशान हैं और बिना सर्जरी के इसे ठीक करना चाहते हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि हमने डॉक्टर से बात की है और उन्होंने बताया कि ज्यादातर पथरी बिना सर्जरी के निकल जाती हैं। बिना सर्जरी के पथरी या स्टोन कैसे निकाल सकते हैं ये जानेंगे लेकिन उससे पहले जानते हैं पथरी होती क्यों है?
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पथरी क्यों होती है?
- खाने में कम कैल्शियम लेने या पशु प्रोटीन को ज्यादा मात्रा में लेने से पथरी की समस्या हो सकती है।
- कुछ बीमारियों से भी पथरी होती है।
- गलत तरह के आहार खाने से भी पथरी की संभावना बढ़ जाती है।
- मूत्र में कैल्शियम की मात्रा बढ़ने से भी पथरी होती है।
- अत्यधिक मात्रा में विटामिन सी या विटामिन डी लेने से पथरी हो जाती है।
- कुछ लोगों में ये अनुवांशिक होता है।
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अगर पथरी 5 मिमी से कम है तो यह आमतौर पर बिना सर्जरी के निकल जाती है। इसके लिए लिक्विड डाइट की जरूरत होती है, साथ ही कुछ ऐसी घर में पाई जाने वाली चीजें हैं जिनकी मदद से आपको पहले तो किडनी बनेगी नहीं और अगर हो गई है तो आसानी से निकल आएगी। जाने माने आयुर्विदेक डॉक्टर अबरार मुल्तानी ने हमें 10 ऐसी चीजों के बारे में बताया है जिससे आप आसानी से पथरी निकाल सकते हैं।
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पथरी के 10 आसान इलाज
- खूब पानी पिएं। जितना ज्यादा मूत्र बनेगा उतनी ही कम मात्रा में शरीर में पथरी बनेगी।
- केला खाएं, क्योंकि केला शरीर में कैल्शियम के उत्सर्जन को नियमित करता है और पथरी बनने से रोकता है।
- सेब का जूस हर रोज पिएं तो पथरी नहीं बनेगी।
- कलौंजी के बीज हर रोज एक चम्मच खाना शुरू कर दें, यह पथरी निकालने की शानदार दवाई है।
- जौ भिगोकर रोज सुबह खाएं तो शरीर से पथरी निकल जाती है।
- अपनी डाइट में गाजर का जूस शामिल करें, पथरी के रोगियों के लिए यह बहुत लाभदायक है।
- नारियल पानी अपनी डाइट में शामिल करें। इसके सेवन से मूत्र की मात्रा बढ़ती है और किडनी ठीक तरह से चलती है।
- धनिए के बीज और हरा धनिया दोनों ही किडनी और पथरी के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे भी भोजन में शामिल करें।
- मूली को पानी में उबालकर पिएं तो गालब्लैडर से पथरी निकल जाती है।
- अपने भोजन में कैल्शियम को पर्याप्त मात्रा में शामिल करें। दूध, दही, दाल, संतरे इत्यादि खाएं।
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ये आर्टिकल डॉक्टर से बातचीत करके लिखा गया है, लेकिन कोई भी उपाय अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
