डायबिटीज के मरीजों के लिए शुगर कंट्रोल करना कई बार मुश्किल हो जाता है। खास कर तब जब शरीर में इंसुलिन का प्रोडक्शन कम हो रहा हो। ऐसी स्थिति में शुगर आपने खून में मिल कर शरीर के हर अंगों को प्रभावित कर सकता है। ऐसा ही कुछ पेशाब के साथ भी होता है। जब शरीर में इंसुलिन का प्रोडक्शन न के बराबर हो जाता है तो ये पेशाब में झाग और बदबू के रूप में महसूस हो सकता है। इसके अलावा कई प्रकार से आप पेशाब में शुगर के लक्षणों (Signs of high blood sugar level in urine) को पहचान सकते हैं। कैसे, जानते हैं।
पेशाब में शुगर के लक्षण-Sugar in urine symptoms in hindi
1. पेशाब की स्मेल में बदलाव
शुगर जब लगातार बढ़ा रहता है तो और मल और मूत्र के द्वारा शरीर से बाहर निकलने लगता है तो पेशाब की खुशबू बदलने लगती है। ऐसे में आपके पेशाब से मीठी शराब या सड़े हुए फलों के जैसी बदबू आ सकती है। इसे आप क्लॉउडी स्मेल के रूप में भी जान सकते हैं जो कि आपके शुगर को प्रभावित करता है।
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2. पेशाब का क्लॉउडी हो जाना
क्लॉउडी पेशाब जिसमें आपको झाग महसूस हो सकता है, ये इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में शुगर का बढ़ा हुआ लेवल अब लक्षण के रूप में दिखने लगा है। ऐसे में आपके पेशाब का रंग हल्का या डार्क नहीं बल्कि, व्हाइट और गाढ़ा हो सकता है।
3. बार-बार पेशाब आना
बार-बार पेशाब आना इस बात का संकेत है कि शरीर में आपका शुगर लेवल तेजी से बढ़ गया और कंट्रोल के बाहर है। इसकी वजह से शुगर आपके पेशाब में आ सकता है और आपको परेशान कर सकता है। ऐसी स्थिति से बचें और तुरंत अपने डॉक्टर को दिखाएं।
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डायबिटीज में ऐसे कंट्रोल करें अपना शुगर-How to control diabetes in sugar
डायबिटीज में शुगर कंट्रोल करने के लिए पहले तो आप रोजाना एक्सरसाइज करें। दूसरा आप डाइट में हाई फाइबर और रफेज को शामिल कर सकते हैं जो कि तेजी से शुगर मेटाबोलिज्म में मदद करता है। इसके अलावा आप हाई शुगर और ज्यादा कैलोरी वाले फूड्स से बिलकुल बचें जो कि आपके सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकते हैं।
