मुंह के छालों की समस्या से काफी ज्यादा लोग परेशान रहते हैं। खराब पाचन, पेट संबंधी समस्या, पीरियड्स या फिर हार्मोंस में बदलाव के कारण मुंह में छाले निकलते हैं। मार्केट में मुह के छाले ठीक करने की कई दवाईयां मौजूद है लेकिन कई बार इन दवाईयों का गलत असर हो जाता है। ऐसे में बेहतर है कि आप योगासन और घरेलू उपाय अपनाएं।
स्वामी रामदेव के अनुसार मुंह के छालों से निजात पाने के लिए शीतली और शीतकारी प्राणाायम करें। इससे लाभ मिलेगा।
एसिडिटी को छूमंतर करना है तो इन फूड्स का कीजिए सेवन, न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें तरीका
मुंह के छाले से निजात पाने के लिए घरेलू उपाय
- गेंदा की पत्तियों को मुंह में डालकर चबा लें।
- तुलसी जैसे ही मरवा की पत्तियां होती है। उसकी 5-6 पत्तियां चबा लें।
- आणु के पत्तों को भी चबा सकते हैं।
- अगर आप चाहते हैं कि तुरंत छालों से निजात मिल जाए तो इसके लिए बाजार से तूतिया तूथ्य जिसे आम भाषा में नीला तोथा कहते हैं। इसे लाकर थोडी सी मात्रा में लेकर तवा में भून लें। इसके बाद एक चुटकी लेकर छाले में लगा लें। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा
स्मोकिंग किए बिना मोशन नहीं आता? स्वामी रामदेव के ये अचूक नुस्खे करेंगे मदद
