खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से दिल की सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर आप अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपने लाइफस्टाइल और डाइट प्लान को सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए। इसके अलावा आपको मिनी हार्ट अटैक के लक्षणों के बारे में भी जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
सांस लेने में दिक्कत
अगर आपको सांस लेने में दिक्कत महसूस हो रही है, तो आपको इस लक्षण को मामूली समझने की गलती नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा सीने में दर्द महसूस होना या फिर बेचैनी जैसे लक्षण भी मिनी हार्ट अटैक की तरफ इशारा कर सकते हैं। इस तरह के लक्षण महसूस होने पर आपको तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर से कंसल्ट कर अपना चेकअप करवा लेना चाहिए वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
थकान, कमजोरी और चक्कर
क्या आपको दिन भर थकान और कमजोरी महसूस होती है? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एनर्जी लेवल का गिर जाना, दिल की खराब सेहत का संकेत साबित हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक मिनी हार्ट अटैक के लक्षणों में चक्कर आना, भी शामिल हो सकता है।
न करें नजरअंदाज करने की गलती
मिनी हार्ट अटैक के लक्षणों में पसीना आना भी हो सकता है। अगर आपको ठंडा पसीना आ रहा है, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। पेट में गड़बड़, मतली और उल्टी भी मिनी हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं। अगर आपको इस तरह के लक्षण एक साथ महसूस हो रहे हैं, तो आपको बिल्कुल भी लापरवाही नहीं करनी चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक जितनी देरी से बीमारी डिटेक्ट होती है, सेहत को उतना ही ज्यादा नुकसान पहुंचता है।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
