सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में दिल की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। आजकल कम उम्र में ही लोगों को दिल का दौरा पड़ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें कि दिल को कैसे मजबूत बनाया जाए।
Which is more dangerous: क्या आपने कभी सोचा है को हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर में से कौन सा आपकी सेहत के लिए ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है? अगर नहीं, तो आइए इस सवाल का सही जवाब जानते हैं...
Best Fruits For Parents: बढ़ती उम्र के साथ माता-पिता को बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस उम्र में हार्ट की बीमारी, डायबिटीज और मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। इससे बचने के लिए ये एक फल उनकी डाइच में जरूर शामिल करें।
हार्ट ब्लॉकेज एक दिन में नहीं होता है यह धीरे-धीरे विकसित होती है और इसके लक्षण को देखकर लोग अक्सर उम्र से जुड़ी परेशानी या सुस्ती समझ लेते हैं, जबकि यह शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है। चलिए जानते हैं वे लक्षण कौन से हैं?
ज़्यादा मीठा खाने से सिर्फ डायबिटीज और मोटापे की चपेट में नहीं आएंगे बल्कि इससे दिल को भी नुकसान होता है क्योंकि यह ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं में फैट जमा करके ब्लॉकेज पैदा करता है।
Healthy Habits For Heart: दिल को स्वस्थ रखना मुश्किल नहीं है। बस कुछ आदतों को अपनाकर आप अपने हार्ट को कहीं ज्यादा हेल्दी बना सकते हैं। जानिए नए साल में दिल को कैसे स्वस्थ रखें।
नए साल में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) कंट्रोल करने और हार्ट को मजबूत बनाने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ ये हल्के फुल्के बदलाव करें
क्या आप जानते हैं नए साल के जश्न के बाद दिल के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं ऐसा क्यों होता है और उससे बचने के लिए क्या करना चाहिए?
आपका हार्ट हेल्दी है या अनहेल्दी यह जानने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बताए गए इन चार टेस्ट को ज़रूर कराएं। चलिए जानते हैं टेस्ट कौन से हैं?
Cholesterol Triglycerides Difference: ट्रायग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल को कुछ लोग एक ही मान लेते हैं। दोनों ही फैट होते हैं लेकिन इनकी भूमिका अलग-अलग होती है। हाई ट्रायग्लिसराइड या हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट के लिए क्या ज्यादा खतरनाक है?
How to lower high triglycerides: हाई ट्राइग्लिसराइड्स की समस्या आपकी हार्ट हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। आइए कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जानते हैं, जो इस समस्या से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित हो सकते हैं।
Symptoms of Silent Heart Attack: शरीर में दिखने वाले कुछ साइलेंट संकेत हार्ट अटैक के शुरुआती इशारे हो सकते हैं, जिन्हें नज़रअंदाज़ करना खतरनाक साबित हो सकता है।
Vitamin C Help In These Disease: सर्दियों में विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां जरूर खाएं। विटामिन सी दिल की बीमारियों, ब्लड प्रेशर और सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं समेत कई बीमारियों में असरदार काम करता है।
अर्जुन की छाल आयुर्वेद में कई बीमारियों का हल है। इस छाल में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो कि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकते हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
धमनियों में जमने वाला प्लाक एक चिपचिपा पदार्थ होता है। समय के साथ, यह जमाव धमनियों को संकरा और कठोर बना सकता है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है और दिल के दौरे या स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
क्या आप जानते हैं हार्ट अटैक का दर्द सिर्फ सीने में ही नहीं बल्कि शरीर के कई हिस्सों में होता है। चलिए जानते हैं सीने के अलावा शरीर के किन अंगों में हार्ट अटैक का दर्द होता है?
Cheese Or Butter Which Is More Harmful: चीज और बटर, दोनों का सेवन करने से आपकी सेहत पर नेगेटिव असर पड़ सकता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इन दोनों में से ज्यादा हानिकारक क्या है?
Symptoms Of Beginning Of Heart Disease: क्या आप कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जानते हैं, जो भले ही दिखने में मामूली लगते हों लेकिन दिल की बीमारी की शुरुआत की तरफ इशारा कर सकते हैं?
High Triglycerides Diet: शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स का बढ़ना हार्ट के लिए खतरनाक माना जाता है। हाई ट्राइग्लिसराइड्स से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। जिनका ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ा है जानिए उन्हें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए।
दिल के दौरे के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। अगर आप हार्ट अटैक के खतरे को कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ आदतों को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
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