Risk of heart attack: कहीं आप भी जाने-अनजाने में कुछ ऐसी आदतों को फॉलो तो नहीं कर रहे हैं, जो हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार साबित हो सकती हैं?
अगर आपकी फैमिली में भी हार्ट डिजीज की हिस्ट्री है तो एक्सपर्ट से जानें आपको काजू, नारियल और मूंगफली का सेवन करना चाहिए या नहीं ?
हार्ट को हेल्दी रखना है तो कुछ आदतों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना लें। रोजाना व्यायाम करना ऐसी ही स्वस्थ आदत है जो आपको लंबे समय में दिल की बीमारियों से बचाती है। हार्ट की बीमारियों को दूर करने के लिए रोज ये योग करें।
Symptoms before heart attack: हार्ट अटैक के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। आइए कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं, जो दिल का दौरा पड़ने से कुछ घंटे पहले ही शरीर में दिखाई दे सकते हैं।
Omega-3 Fatty Acid: ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर के लिए कितना जरूरी है। Omega 3 की कमी से कौन सी बीमारी होती है। जान लें किन चीजों में ओमेगा 3 पाया जाता है।
अगर आप भी अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आपको हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट प्लान को फॉलो करने की कोशिश करनी चाहिए। आइए कुछ ऐसे फूड आइटम्स के बारे में जानते हैं जो आपके दिल की सेहत को दमदार बना सकते हैं।
शुगर, बीपी, हार्ट-लिवर से जुड़ी समस्याएं इन दिनों आम है। इनसे बचने के लिए लोग अक्सर दवाओं का सेवन करते हैं लेकिन कुछ आसान घरेलू उपाय के जरिए इनसे बचा जा सकता है। स्वामी रामदेव ने इनसे बचने के आसान उपाय बताए हैं। चलिए जानते हैं।
Habit That Triger Heart Disease: दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं और हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं तो आपको भूलकर भी ये काम नहीं करना चाहिए। आपकी ये आदत दिल को बीमार बना सकती है। डॉक्टर ने दी चेतावनी।
सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में दिल की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। आजकल कम उम्र में ही लोगों को दिल का दौरा पड़ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें कि दिल को कैसे मजबूत बनाया जाए।
Which is more dangerous: क्या आपने कभी सोचा है को हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर में से कौन सा आपकी सेहत के लिए ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है? अगर नहीं, तो आइए इस सवाल का सही जवाब जानते हैं...
Best Fruits For Parents: बढ़ती उम्र के साथ माता-पिता को बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस उम्र में हार्ट की बीमारी, डायबिटीज और मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। इससे बचने के लिए ये एक फल उनकी डाइच में जरूर शामिल करें।
हार्ट ब्लॉकेज एक दिन में नहीं होता है यह धीरे-धीरे विकसित होती है और इसके लक्षण को देखकर लोग अक्सर उम्र से जुड़ी परेशानी या सुस्ती समझ लेते हैं, जबकि यह शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है। चलिए जानते हैं वे लक्षण कौन से हैं?
ज़्यादा मीठा खाने से सिर्फ डायबिटीज और मोटापे की चपेट में नहीं आएंगे बल्कि इससे दिल को भी नुकसान होता है क्योंकि यह ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं में फैट जमा करके ब्लॉकेज पैदा करता है।
Healthy Habits For Heart: दिल को स्वस्थ रखना मुश्किल नहीं है। बस कुछ आदतों को अपनाकर आप अपने हार्ट को कहीं ज्यादा हेल्दी बना सकते हैं। जानिए नए साल में दिल को कैसे स्वस्थ रखें।
नए साल में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) कंट्रोल करने और हार्ट को मजबूत बनाने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ ये हल्के फुल्के बदलाव करें
क्या आप जानते हैं नए साल के जश्न के बाद दिल के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं ऐसा क्यों होता है और उससे बचने के लिए क्या करना चाहिए?
आपका हार्ट हेल्दी है या अनहेल्दी यह जानने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बताए गए इन चार टेस्ट को ज़रूर कराएं। चलिए जानते हैं टेस्ट कौन से हैं?
Cholesterol Triglycerides Difference: ट्रायग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल को कुछ लोग एक ही मान लेते हैं। दोनों ही फैट होते हैं लेकिन इनकी भूमिका अलग-अलग होती है। हाई ट्रायग्लिसराइड या हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट के लिए क्या ज्यादा खतरनाक है?
How to lower high triglycerides: हाई ट्राइग्लिसराइड्स की समस्या आपकी हार्ट हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। आइए कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जानते हैं, जो इस समस्या से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित हो सकते हैं।
Symptoms of Silent Heart Attack: शरीर में दिखने वाले कुछ साइलेंट संकेत हार्ट अटैक के शुरुआती इशारे हो सकते हैं, जिन्हें नज़रअंदाज़ करना खतरनाक साबित हो सकता है।
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