स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस कैसे करें दूर? स्वामी रामदेव के ये टिप्स हो सकते हैं बेहद कारगर

एम्स, योग और मंत्रोच्चारण के पीछे के साइंस को समझने की कोशिश कर रहा है. और शुरुआती स्टडी में उन्हें फायदे भी नजर आ रहे हैं। इसके लिए एम्स का फिजियोलॉजी डिपार्टमेंट, वायरलेस मॉनिटरिंग सिस्टम का इस्तेमाल कर रहा है जिसमें लगे सेंसर शरीर में होने वाली हलचल पर नजर रखते हैं, डेटा कलेक्ट करते हैं और फिर शरीर पर पड़ रहे असर को एनालाइज करते हैं। मतलब ये कि मंत्र के दौरान बॉडी के टेम्परेचर में क्या फर्क आता है, सांस लेने की रफ्तार क्या है, हार्ट बीट कितनी है। ECG में किस तरह के बदलाव आ रहे हैं। इस टेस्ट में इन बातों पर नजर होती है। 

एकदम ठीक और फिलहाल जो रिजल्ट आ रहे हैं उसमें  मंत्रोच्चार से हार्ट बीट में सुधार देखा गया जिससे हार्ट फंक्शन भी बेहतर हुआ, इतना ही नहीं मंत्रों के वाइब्रेशन से फेफडे भी मजबूत हुए..सांस रोकने की कपैसिटी बढ़ी। वैसे सदियों से चले आ रहे इन तमाम थेरेपी के पीछे भले साइंटिफिक एविडेंस की कमी हो लेकिन जैसे-जैसे विज्ञान तरक्की कर रहा है वैसे-वैसे योगिक-आयुर्वेदिक, अध्यात्मिक यहां तक की घरेलू नुस्खों की अहमियत सबको पता चल रही है। बिल्कुल, अब नाभि डिगने को ही ले लीजिए। इससे बॉडी स्ट्रक्चर बिगड़ जाता है और लोग तमाम तरह की बीमारी की गिरफ्त में आ जाते हैं। सबसे बड़ी बात, टेस्ट में कई बार दिक्कत पकड़ में भी नहीं आती। जी, पता भी इसका देसी वैद्य ही लगा पाते हैं वो भी बिल्कुल देसी तरीकों से। तो चलिए, एकबार फिर उन तमाम सदियों पुराने इन नुस्खों को आजमाते हैं और लोगों के बॉडी स्ट्रक्चर को बैलेंस करते हैं। 

मसल्स की परेशानी

मस्कुलर डिस्ट्रॉफी       

मसल्स में सूजन
खिंचाव-अकड़न           
बॉडी इम्बैलेंस             

स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस कैसे करें दूर? 

रोजाना व्यायाम करें 
विटामिन-डी से भरपूर खाना खाएं 
दिन में 4-5 लीटर पानी पीएं 
आंवले का सेवन करें 

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स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस कारगर औषधि 

दूध 
हल्दी
शिलाजीत 
च्यवनप्राश 
गिलोय काढ़ा
अश्वगंधा 

योग से बॉडी बैलेंस, अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

गिलोय पाउडर- 10 ग्राम
एकांगवीर रस- 10 ग्राम
रसराज रस- 2 ग्राम 
वसंत कुसमाकर- 2 ग्राम
मोती पिष्टी- 4 ग्राम
रजत भस्म- 2 ग्राम 
हीरक भस्म- 3 ml 

सबको मिलाकर 60 पैकेट बनाएं, रोजाना 1-1 पैकेट सुबह शाम लें 

बॉडी इम्बैलेंस से प्रॉब्लम, क्या हैं सॉल्यूशन?

पैदल चले
रोज़  दूध पीएं
ताज़ा फल खाएं
हरी सब्ज़ियां खाएं
मोटापा घटाएं
वर्कआउट करें
जंक फूड से परहेज़

बढ़ता वजन, क्या है वजह 

हाई कैलोरी फूड
विटामिन-D की कमी
ज्यादा नींद आना 
वर्कआउट ना करना

कब्ज़ की छुट्टी

सौंफ और मिश्री चबाएं
जीरा,धनिया,सौंफ का पानी लें
खाने के बाद भुना अदरक खाएं

धमनियों में जमा कोलेस्ट्रोल को पिघला देगा ये 1 काम, बस रोजाना 30 मिनट तेज गति से करें

गैस होगी दूर, मिलेगा सुकून

अंकुरित मेथी खाएं
मेथी का पानी पीएं 
अनार खाएं 
त्रिफला चूर्ण लें 
खाना अच्छे से चबाएं।