10 योगासन से नॉर्मल होगा गिरता हुआ ब्लड प्रेशर, स्वामी रामदेव से जानिए लो बीपी के आयुर्वेदिक उपाय
10 योगासन से नॉर्मल होगा गिरता हुआ ब्लड प्रेशर, स्वामी रामदेव से जानिए लो बीपी के आयुर्वेदिक उपाय
Written by: India TV Health Desk
Published : Sep 06, 2021 10:03 am IST,
Updated : Sep 06, 2021 10:03 am IST
स्वामी रामदेव के अनुसार, डिहाइड्रेशन, लो सोडियम का होना, कम नमक का खाना, विटामिन बी12 की कमी के कारण लो बीपी की समस्या हो जाती है।
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10 योगासन से नॉर्मल होगा गिरता हुआ ब्लड प्रेशर, स्वामी रामदेव से जानिए लो बीपी के आयुर्वेदिक उपाय
अक्सर लोग लो ब्ल्ड प्रेशर को सीरियसली नहीं लेते, लेकिन आपको बता दें कि गिरता ब्लड प्रेशर आपके हार्ट , किडनी, ब्रेन और फेफड़ों के फेल होने का कारण बन सकता है। नॉर्मल ब्लड प्रेशर- 120/80 से कम होना चाहिए, लेकिन अगर ये ब्लड प्रेशर 90/60 पहुंच जाता है तो इसे लो बीपी या हाइपोटेंशन माना जाता है।
ब्लड प्रेशर कम होने के दौरान बॉडी के जरूरी ऑर्ग्नस जैसे ब्रेन, लंग्स और किडनी तक पूरी तरीके से खून की सप्लाई नहीं हो पाती है, जिसकी वजह से ऑर्गन ठीक से काम नहीं कर पाते। बीपी अगर कम हो तो हाई बीपी की तरह ब्रेन स्ट्रोक और हार्ट अटैक की नौबत भी आ सकती है।
लगातार बीपी लो होना हार्ट की बीमारी की तरफ भी इशारा करता है। कई बार एनीमिया यानि बॉडी में खून की कमी भी लो बीपी की वजह बनती है। इसके अलावा डिहाइड्रेशन, थायराइड में भी बीपी लो रहता है, इसलिए अगर अचानक चक्कर आने लगें, शरीर ठंडा पड़ जाए और सीने में दर्द हो तो तुरंत बीपी चेक करें।
स्वामी रामदेव के अनुसार, लो बीपी की समस्या कम पानी पीना, लो सोडियम, कम नमक, लीवर-किडनी और ब्रेन के फंक्शन ठीक से काम ना करना, विटामिन बी12 की कमी के कारण हो जाता है।
