BLOOD PRESSURE

अगर सुबह सोकर उठने के बाद आपका भी ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है तो उसे कंट्रोल करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताए गए इन टिप्स को फॉलो करें

Best Time To Check Blood Pressure: अचानक से चक्कर आना, सिर घूमना, घबराहट होने या असहज महसूस होने पर अगर आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ आता है तो ऐसा नहीं है कि आप बीपी के मरीज है। अक्सर लोग ब्लड प्रेशर चेक करते वक्त गलतियां कर बैठते हैं। जानिए कब और कैसे सही तरीके से ब्लड प्रेशर चेक करें?

जब ब्लड प्रेशर हाई रहता है, तो दिल को खून पंप करने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इससे दिल की मांसपेशियों पर दबाव बढ़ता है और समय के साथ हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है।

How to control blood pressure: क्या आप भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में थोड़े बहुत बदलाव करने की जरूरत है।

BP Check At Home Step By Step Guide: घर पर बीपी की मशीन से आप आसानी से ब्लड प्रेशर चेक कर सकते हैं। इसके लिए डॉक्टर ने स्टेप-बाय-स्टेप गाइट टिप्स शेयर किए हैं। जानिए दिन में कितनी बार और कैसे चेक करें ब्लड प्रेशर।

How To Control Blood Pressure In Summer: गर्मी आते ही ब्लड प्रेशर कम ज्यादा होने लगता है, जो हार्ट के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। बढ़ती गर्मी में बीपी के मरीज को इन बातों का ख्याल रखना जरूरी है।

Best Food In High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है, जिसे आप डाइट और कुछ चीजों में सुधार करके ठीक कर सकते हैं। हाई बीपी में खाने में कुछ चीजों को जरूर शामिल करें। इससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी।

High blood pressure: क्या आपका ब्लड प्रेशर भी अक्सर बढ़ जाता है? आइए कुछ ऐसे कारणों के बारे में जानते हैं, जिनकी वजह से बीपी हाई हो सकता है।

How To Control BP Instantly Without Medicine: कई बार अचानक से ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है और डॉक्टर भी पास नहीं होता। कई बार घर में दवा नहीं होती तो ऐसे में क्या उपाय करें, जिससे कुछ देर के लिए बीपी कम हो जाए। आइये जानते हैं हाई बीपी को बिना दवा के तुरंत कम करने के उपाय।

Low blood pressure: क्या आप जानते हैं कि अगर आपका ब्लड प्रेशर कम है, तो आपके शरीर में किस तरह के लक्षण महसूस हो सकते हैं और लो बीपी होने पर आपको क्या करना चाहिए?

High Blood Pressure: क्या आपको अक्सर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आपको कुछ चीजों से परहेज करने की जरूरत है।

How to control blood pressure: क्या आप जानते हैं कि हाइपरटेंशन के कारण ब्रेन हैमरेज का खतरा बढ़ सकता है? स्वामी रामदेव ने कुछ ऐसी टिप्स बताई हैं, जिनकी मदद से बीपी पर काबू पाया जा सकता है।

High Blood Pressure: अगर आपका बीपी हाई रहता है, तो आपको कुछ चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए। आइए नोएडा में स्थित मेट्रो मल्टी स्पेशलिटी हॉस्पिटल की डायटीशियन डॉक्टर अनामिका यादव से जानते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर होने पर किन चीजों से परहेज करना चाहिए।

Low blood pressure: क्या आपका ब्लड प्रेशर भी अक्सर लो रहता है? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

Ayurvedic Treatment For High Blood Pressure Control: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या खतरनाक हो सकती है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। आयुर्वेद में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और जड़ से खत्म करने के तरीके बताए गए हैं। जानिए कैसे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखें।

What to eat to control high blood pressure: हाई ब्लड प्रेशर पर काबू पाने के लिए डाइट प्लान में थोड़े बहुत बदलाव करने की जरूरत पड़ सकती है। आइए जानते हैं कैसे...

आपने अक्सर डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स को ये कहते सुना होगा कि रोजाना 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। लेकिन आजकल लोगों की लाइफस्टाइल काफी बिगड़ गई है जिसकी वजह से लोग 8 घंटे की नींद नहीं ले पाते। नींद की कमी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। ऐसे में आप अपनी नींद को ट्रैक करके ये जान सकते हैं कि कौन सी बीमारी होने वाली है।

शुगर, बीपी, हार्ट-लिवर से जुड़ी समस्याएं इन दिनों आम है। इनसे बचने के लिए लोग अक्सर दवाओं का सेवन करते हैं लेकिन कुछ आसान घरेलू उपाय के जरिए इनसे बचा जा सकता है। स्वामी रामदेव ने इनसे बचने के आसान उपाय बताए हैं। चलिए जानते हैं।

Which is more dangerous: क्या आपने कभी सोचा है को हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर में से कौन सा आपकी सेहत के लिए ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है? अगर नहीं, तो आइए इस सवाल का सही जवाब जानते हैं...

सर्दियों में कुछ लोगों को ठंडे पानी से नहाने की आदत होती है। लेकिन सवाल ये उठता है कि क्या हाई बीपी और डायबिटीज के मरीजों को सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना चाहिए या नहीं। चलिए जानते हैं क्या कहते हैं डॉक्टर।