नई दिल्ली: सर्दियों में सिर में खुजली आम बात है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि जुओं और रूसी के कारण ही सिर में खुजली हो रही हैं। मगर ऐसा नहीं है ड्राई स्कैल्प, शैंपू, गलत खान-पान, बालों में पसीना, फंगल इंफैक्शन के कारण भी सर्दियों में बालों में खुजली होने लगती है। इस खुलजी के कारण लोगों के सामने शर्मिदा भी होना पड़ता है। अगर आपको सिर में भी खुजली होती है तो आपके बड़े काम आएगे ये घरेलू टिप्स।
सर्दी के मौसम में स्किन के साथ-साथ बालों को भी खास केयर की जरूरत होती है। इस मौसम में स्किन ड्राई हो जाती है जिससे डैंड्रफ, स्किन पर खुजली या ड्राई स्कैल्प जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सिर में खुजली का सबसे आम कारण है डैंड्रफ। फंगल और बैक्टीरियल संक्रमणों के कारण भी यह परेशानी होती है। इसके अलावा अच्छे से बाल न धोना, कैमिकल प्रॉडक्ट्स, ज्यादा देर धूप में रहना व तनाव आदि भी इसके कारण है।
कैसे करें बचाव
वैसे तो सिर में खुजली होना आज समस्या है लेकिन कुछ टिप्स को फॉलो करके आप इस समस्या से बच सकते है।बालों को बार-बार न धोएं
बालों को रोजाना धोने से स्कैल्प में मौजूद नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है जिससे स्किन ड्राई होने लगती है और खुजली की समस्या होती है।
भरपूर पानी पीएं
स्किन पर खुजली का एक सबसे बड़ा कारण डिहाइड्रैशन यानि पानी की कमी है। इससे पीछा छुड़ाने का सबसे बेस्ट तरीका है कि ज्यादा से ज्यादा पानी पीया जाएं। जब बालों की बाहरी परत (क्यूटिकल) को पूरी नमी मिलेगी तो बालों की ड्राई नेस अपने आप खत्म हो जाएगी।
दूसरों के साथ शेयर न करें हेयरब्रश
बालों से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए साफ-सफाई का ध्यान रखें। कंघी और ब्रश को किसी के साथ शेयर न करें।
हेयर प्रॉडक्टस
हमेशा अच्छी क्वालिटी का शेम्पू व कंडीशनर इस्तेमाल करें। अगर आपको हेयर प्रॉडक्ट बदलने के बाद यह परेशानी हो रही है तो एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
गर्म पानी का इस्तेमाल न करें
बालों को धोने के लिए नॉर्मल पानी का ही इस्तेमाल करें। गर्म पानी स्कैल्प से नमी को हटा देता है, जिससे खुजली होती है।
सिर की खुजली के घरेलू नुस्खे
नींबू
एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर नींबू बालों के लिए बेस्ट है। नींबू के रस को कॉटन की मदद से स्कैल्प पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद बालों को धो लें। हफ्ते में दो बार एेसा करें।
नारियल तेल
नारियल तेल एक अच्छा मॉइस्चराइजर है। नारियल तेल को हल्का गर्म करके बालों की मसाज करें।
बेकिंग सोडा
बालों की लेंथ के हिसाब से बेकिंग सोडा और पानी मिक्स कर लें। इसे बालों में 10-15 मिनट के लिए लगाएं। इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन दूर होगी।
प्याज का रस
प्याज भी हेयर प्रॉब्लम्स दूर करने में मददगार है। बाल धोने से पहले प्याज के रस को स्कैल्प पर अप्लाई करें।
टी ट्री ऑयल
2 चम्मच टी ट्री ऑयल में 1 चम्मच ऑलिव ऑयल मिक्स करके रूई के साथ बालों की जड़ों में मसाज करें। आपको जल्द ही फर्क दिखाई देने लगेगा।
एलोवेरा
एलोवेरा जेल स्किन और बालों दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है। बालों की जड़ों में एलोवेरा जेल से मसाज करें और 15 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लें।
एप्पल विनेगर साइडर
सिर की खुजली दूर करने के लिए तीन चौथाई पानी में एक चौथाई सेब का सिरका मिलाएं और इससे बालों की मालिश करें।
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