मेथी सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल बालों की देखभाल में हर उम्र में किया जात सकता है। मेथी का इस्चेमाल करके आप बालों संबंदी हर तरह की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। बालों का झड़ना कम करके मेथी बालों को तेजी से लंबा करने में मदद करती है। इसके साथ ही यह बालों को रेशमी और मजबूत बनाता है। जानिए बालों में किस तरह मेथी का इस्तेमाल कर पाए सकते है लंबे घंने और काले बाल।
मेथी में सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फॉलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम जैसे मिनरल्स और विटामिन ए, बी और सी भी पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर्स, प्रोटीन, स्टार्च, शुगर, फॉस्फोरिक एसिड जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं।
सबसे पहले 3 बड़े चम्मच मेथी को आधा कप गुनगुने पानी में भिगोकर रात भर छोड़ दें। अब सुबह पानी को अलग कर लें और मेथी को अलग कर दें।
मेथी हेयर पैक
मेथी को ब्लैंड करके पेस्ट बना लें। फिर इसमें 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। आपका हेयर पैक तैयार है। अब इस पैक को प्री-शैंपू किए हुए बालों पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को सामान्य पानी से अच्छी तरह से साफ करें। सप्ताह में 1 दिन इस हेयर पैक का उपयोग जरूर करे।
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मेथी कंडीशनर
जिस पानी में आपने मेथी को भिगोया था। वह कंडीशनर के रूप में काम आ सकता है। इस पानी को स्प्रे बोतल में स्टोर करके फ्रिज में रखा जा सकता है और 7 दिनों के लिए उपयोग किया जा सकता है। शैंपू करने के बाद, इस पानी को बालों पर एक नैचुरल कंडीशनर की तरह स्प्रे करें। 5 मिनट तक गुनगुने पानी से धो लें।
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मेथी का तेल
2 बड़े चम्मच मेथी पाउडर, आधा कप नारियल तेल, 2 बड़े चम्मच अरंडी का तेल और 2 विटामिन ई कैप्सूल मिलाएं और एक बोतल भर लें। इस तेल का इस्तेमाल हफ्ते में कम से कम 3 दिन बालों पर करें। नहाने से पहले इसे लगाए और इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैंपू कर लें। इस तेल को 1 महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
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