अगर आपके बाल बहुत ज्यादा टूट रहे हैं या फिर झड़ने लगे हैं, तो आपको अपने बालों की जड़ों को मजबूत बनाने की जरूरत है। हेयर फॉल होने का मतलब है कि आपके बालों में पोषण की कमी पैदा हो गई है। अगर आप अपनी हेयर हेल्थ को सुधारना चाहते हैं, तो आप घर पर ही हेयर पैक बना सकते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नेचुरल हेयर पैक बनाने के लिए आपको 2 स्पून मेथी दाना, 4 स्पून नारियल का तेल और एक स्पून प्याज के रस की जरूरत पड़ेगी।
कैसे बनाएं हेयर पैक?
सबसे पहले आपको मेथी दाने को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगोकर छोड़ देना है। अब अगली सुबह भीगे हुए मेथी दाने को पीसकर एक पेस्ट तैयार कर लीजिए। इसके बाद एक कटोरी में मेथी दाने के पेस्ट के साथ-साथ नारियल का तेल और प्याज का रस भी निकाल लीजिए। आपको इन तीनों चीजों को अच्छी तरह से मिक्स करना है और आपका केमिकल फ्री हेयर पैक इस्तेमाल करने के लिए तैयार है।
इस्तेमाल कैसे करें?
आपको इस हेयर पैक को न केवल अपनी स्कैल्प पर बल्कि अपने बालों पर भी अच्छी तरह से अप्लाई कर लेना है। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आप हल्के हाथों से मालिश भी कर सकते हैं। आपको इस हेयर पैक को लगभग आधे घंटे तक अपने बालों पर लगाए रखना है। 30-45 मिनट के बाद आप हेयर वॉश कर सकते हैं। बालों को धोने के लिए आप किसी भी माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल कर सकते हैं।
दूर हो जाएगी हेयर फॉल की समस्या
अगर आप हेयर फॉल की समस्या से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं, तो एक हफ्ते में एक से दो बार इस हेयर पैक को यूज करना शुरू कर दीजिए। इस हेयर पैक में मौजूद तत्व आपके बालों में मौजूद पोषण की कमी को दूर करने में कारगर साबित हो सकते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर ये हेयर पैक आपके बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ सिल्की और शाइनी भी बना सकता है।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
