क्या आपको भी यही लगता है कि करी पत्ते का इस्तेमाल सिर्फ खाने-पीने की चीजों के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है? अगर हां, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए क्योंकि जिस पत्ते को आप मामूली समझ रहे हैं, वो न केवल आपकी सेहत को मजबूत बना सकता है बल्कि आपकी स्किन और हेयर हेल्थ को भी काफी हद तक सुधार सकता है।
करी पत्ते में पाए जाने वाले तत्व आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में असरदार साबित हो सकते हैं। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए भी करी पत्ते चबाए जा सकते हैं। करी पत्ते में मौजूद तत्व पेट और दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए सही मात्रा में और सही तरीके से करी पत्ते का सेवन करना बेहद जरूरी है।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि करी पत्ते में पाए जाने वाले तत्व आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। त्वचा को नेचुरली ग्लोइंग बनाए रखने के लिए करी पत्ते चबाए जा सकते हैं। करी पत्ते की मदद से मुंहासों और दाग-धब्बों को भी कम किया जा सकता है। इसके अलावा स्किन को यंग बनाए रखने के लिए भी करी पत्ते को डेली डाइट प्लान का हिस्सा बनाया जा सकता है।
हर रोज 10-12 करी पत्ते चबाने से आपके बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है। अगर आप हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो भी आप करी पत्ते को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बना सकते हैं। करी पत्ते में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व आपकी स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखने में भी मददगार साबित हो सकते हैं। हेयर ग्रोथ को बूस्ट करने के लिए भी करी पत्ते का सेवन किया जा सकता है।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
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