नई दिल्ली: अगर आप फुर्तीले बने रहना चाहते हैं तो चने का सेवन नियमित रूप से करना शुरू कर दीजिए। काले चने किसी भी तरह के हो चाहे वो अंकुरित हो, भूनें हो या फिर उसकी सब्जी बनी हुई हो। सभी शरीर के लिए फायदेमंद होते है। चना बहुत पौष्टिक होता है। चना आपको सुंदर और तेज दिमाग वाला बनाता है।
चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स पाए जाते हैं। चना का सेवन करनें से कई बड़ी-बड़ी बीमारियों सही हो जाती है जो दवाओं से भी नही सही होती है। जानिए चनें खानें से होने वाले फायदों के बारें में।
