acupressure
आंखों के बीच का भाग
T-zone एरिया के बीच यानि की आंखो के बीच का भाग साइनस से निजात दिलाने के लिए सबसे बेहतरीन भाग होता है। इसे आप दोनों हाथों की मिडिल फिंगर से 2-3 मिनट के लिए प्रेश करें। जो कि लसीका द्रव का निर्माण कर बलगम निकालने में मदद करेगा।
नाक के ऊपर
नाक के ऊपर यानि की आंखों के बीच से थोड़ा नीचे इंडेक्स फिंगर से 5-7 मिनट के लिए प्रेश करें। यह प्वाइंट आपको साइनस की समस्या से निजात दिलाएंगा। इसके साथ ही ऐसा करने से आपको आंखो में भी राहत मिलेगी।
