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क्या आप जानते है सुबह जल्दी उठना सेहत के लिए कितना जरूरी है?

 Written By: India TV Lifestyle Desk
 Published : Apr 02, 2016 12:49 pm IST,  Updated : Apr 02, 2016 01:09 pm IST

एक स्टडी से पता पता चला है की सुबह जल्दी उठने वाले लोगो की बुद्धि देर से उठने वाले लोगो से तेज होती है। सुबह जल्दी उठकर व्यायाम करने से आप शारीरिक और मानसिक रूप से भी फिट रहेगे। आइए जानते है सुबह जल्दी उठने के और फायदे।

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