इलायची
दिमाग मजबूत करे
दिमाग मजबूत करने, आंखों की रोशनी बढ़ाने व याददाश्त बढ़ने में इलायची बहुत मददगार है। इलायची के दानों को 2-3 पिस्ता के साथ 2-3 चम्मच दूध डालकर पीस लें। अब 1 ग्लास दूध में इसे मिलाकर आधा होने तक गाढ़ा करें। फिर इसमें मिश्री मिलाएं और खाएं। ये बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
टेंशन से मुक्ति
अगर आपको किसी बात की चिंता है या बिना बात के आप अकेलापन महसूस कर रहे है। लगातार ऐसा होने से आप डिप्रेशन का शिकार हो जाते है। तनाव मुक्त रहने के लिए इलायची बहुत मदद करती है। इलायची चबाने या इलायची वाली चाय पीने से हार्मोन तुरंत बदल जाते है और तनाव छुमंतर हो जाता है।
