ginger
सूखी अदरक की चाय
अदरक में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं। जो कि आपको कई बीमारियों से बचा सकती हैं। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी इन्फ्लैमटोरी और एंटी-ऑक्सिडेंट गुण पाएं जाते हैं। जो कि फीवर से आपको आसानी से निजात दिला सकते है। साथ ही आपके शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता हैं।
ऐसे बनाएं
सबसे पहले एक पैन में एक कप पनी लें। इसमें थोड़ी सूखी अदरक, एक छोटा चम्मच हल्दी और एक छोटा चम्मच काली मिर्च का पाउडर और थोड़ा-सी चीनी डालकर उबालें। जब तक कि ये आधा न रह जाएं। इसे ठंडा कर दिन में कम से कम चार बार इसका सेवन करें।
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