हेल्थ डेस्क: लगातार मौसम के बदलने के कारण तापमान में उतार-चढ़ाव आता हैं। जिसके कारण शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाता है। जिसके कारण वायरस से संक्रमित होकर हमें बुखार जैसी कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। अगर आपने समय में इसको ध्यान न दिया, तो ये गंभीर बीमारी बन सकता हैं। जानिए इनसे निजात पाने के घरेलू उपाय और लक्षण।
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लक्षण
वायरल फीवर होने पर निम्न लक्षण नजर आते हैं...
- थकान
- मांसपेशियों या बदन में दर्द
- तेज बुखार
- सर्दी
- गले में दर्द
- सिर दर्द
- आंखो का लाल होना और जलन होना
- खांसी
- जोड़ो में दर्द
- दस्त
- त्वचा के ऊपर रैशज़
इससे बचाव के लिए आप तुरंत किसी डॉक्टर के पास जाएं। इसके अलावा आप ये घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं। इससे आपको फायदा भी मिलेगा। साथ ही कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
तुलसी
तुलसी के बारे में कौन नहीं जानता हैं। इसमें एंटी बायोटीक और एंटी बैक्टिरीयल गुण पाएं जाते हैं। जो कि वायरल फीवर से निजात दिला सकते हैं।
ऐसे बनाएं
थोड़ी ताजा तुलसी के पत्तों को लेकर एक लीटर पानी में एक चम्मच लौंग पाउडर डालकर उबालें। इसे आधा होने तक उबालें इसके बाद इसे ठंड़ा कर इसका सेवन करें। 1-2 घंटे की अंतराल में पीने से आपको जल्द ही फायदा मिलेगा।
धनिया की चाय
धनिया में बरपूर मात्रा में फाइटोनूट्रीअन्ट और विटामिन होता है जो कि इम्टूनिटी सिस्टम को ठीक रखता हैं। इसका सेवन करने से आपको वायरल फीवर से निजात मिल जाएगा।
ऐसे बनाएं धनिया की चाय
सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी में एक चम्मच धनिया के दाने डालकर इसे उबालें। इसके बाद इसे छानकर स्वादनुसार दूध और चीनी डालकर इसका सेवन करें।
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