HEALTH

​सुपरफूड होने के बावजूद देश के करीब 62% लोग ऐसे हैं जो दूध पचा नहीं पाते हैं। एक नई स्टडी के मुताबिक, अब तो बच्चों को भी दूध से दिक्क्त होने लगी हैं। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं पाचन क्षमता कैसे बढ़ाएं?

Eye Health Foods for Summer in Hindi: गर्मियों में ताजे फल और हरी सब्जियों को नियमित खाने से आंखों की जलन और थकान प्राकृतिक तरीके से कम हो सकती है।

Liver Detoxification Tips:अगर आप भी फैटी लीवर के मरीज हैं तो अपने दिन की शुरुआत कुछ ऐसा करें। इससे न केवल आपका शरीर नेचुरली डिटॉक्स होगा बल्कि आपका लिवर हेल्दी भी रहेगा

​ब्रेन ट्यूमर का शुरुआती पता लगना सबसे जरूरी है। इसलिए शरीर में होने वाले बदलावों को केवल तनाव या थकान समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

Honey Soaked Oats Benefits for Health: ओट्स और शहद का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं इसके फायदे और क्या है सेवन का सही तरीका?

Women Age To Freeze Eggs: अगर आप 40 की उम्र में बच्चा प्लान करना चाहती है और देरी से शादी करना चाहती हैं तो अपने एग फ्रीज करवा सकती हैं। इससे आप उम्र बढ़ने पर भी आसानी से मां बन सकती हैं। डॉक्टर से जानिए महिलाओं में एग फ्रीज करवाने की प्रक्रिया और सही उम्र।

सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाना सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। डॉ सलीम बता रहे हैं कि सुबह खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है। चलिए जानते हैं इसके फायदे।

उम्र के हिसाब से बच्चों की हाइट न बढ़ना एक आम समस्या है। बच्चों की अच्छी हाइट उसके खान-पान और जीन्स पर निर्भर करता है। ऐसे में यहां हम कुछ ऐसे हेल्दी फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप अपने बच्चों की हाइट को बढ़ा सकते हैं।

फेफड़ों की सेहत को स्मोकिंग या वायु प्रदूषण किससे ज्यादा नुकसान पहुंचता है। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं और क्या हैं बचाव के तरीके

How To Control Cough: जिन लोगों के शरीर में कफ ज्यादा बनता है, सर्दी जुकाम बना रहता है। पाचन कमजोर लगता है उनका कफ दोष बढ़ा रहता है। ऐसे लोगों को कफ कंट्रोल करने के लिए डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करना चाहिए और कुछ परहेज करने चाहिए।

आज के समय में बच्चे हो या बड़े हर किसी को एक गंदी लत लग गई है वो है फोन चलाने की और सोशल मीडिया पर एक्टिव रहने की। ऐसे में स्वामी रामदेव बता रहे हैं उन 10 आदतों के बारे में जो हर पेरेंट्स और बच्चों को सीखनी चाहिए।

आज के समय में लोगों की लाइफस्टाइल इतनी खराब हो चुकी है कि उसका असर सीधा हेल्थ पर देखने को मिलता है। ऐसे में लोग स्वस्थ रहने के लिए प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन कर रहे हैं। ऐसे में लोगों के मन में एक सवाल उठता रहता है कि चिकन या पोर्क प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स क्या है। चलिए जानते हैं।

Watermelon For Heart And Blood Pressure: दिल के रोगियों के लिए तरबूज खाना फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे ब्लड प्रेशर कम होता है जो दिल की बीमारियों के खतरे को कम करता है। जानिए तरबूत के गुण।

How To Control Pitta Dosh: आयुर्वेद के मुताबिक शरीर में तीन तरह के दोष पाए जाते हैं। इन्हीं दोषों के आधार पर शरीर में अलग-अलग बीमारियां पनपने लगती हैं। कुछ लोगों में पित्त दोष पाया जाता है। आइये जानते हैं पित्त दोष को कैसे कंट्रोल करें?

डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। ऐसे मेंम शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपना रहे हैं। लेकिन क्या आपको मालूम है कि डायबिटीज में जामुन खाने से क्या होता है। चलिए जानते हैं।

Metabolism Boosting Drinks: अगर आपका वजन और ब्लड शुगर दोनों ही बढ़ा हुआ है तो अपनी डाइट में इन ड्रिंक्स को ज़रूर शामिल करें

Which Dry Fruits Have Warm Taseer: स्वस्थ रहने के लिए लोग ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं। ड्राई फ्रूट्स की तासीर हल्की गर्म मानी जाती है। लेकिन 1-2 ड्राई फ्रूट्स की तासीर सबसे ज्यादा गर्म होती है। गर्मी में इनका ज्यादा सेवन फायदे की जगह नुकसान कर सकता है। जानिए सबसे गर्म तासीर का कौन सा ड्राई फ्रूट होता है?

सुबह की शुरुआत हेल्दी तरह से हो तो इंसान की उम्र बढ़ जाती है। ऐसे में सुबह की अच्छी शुरुआत के लिए आप अपनी डेली रूटीन में घी को शामिल कर सकते हैं। सुबह खाली पेट घी खाने से सेहत को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। चलिए जानते हैं।

अगर आप अपने किचन में खाना बनाने के लिए इनमें से किसी भी तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उन्हें तुरंत फेंक दें. चलिए जानते हैं ये ऑयल कौन से हैं?

घंटों बैठकर काम करना आजकल बीमारी का घर बनता जा रहा है। इसलिए डॉक्टर्स सलाह देते हैं कि काम के बीज हर 30 मिनट पर वॉकिंग ब्रेक लेना चाहिए। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं इससे सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।