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अगर चाहिए बानी जे की तरह बॉडी, तो फॉलो करें उनके ये टिप्स

 Written By: India TV Lifestyle Desk
 Published : May 26, 2017 12:11 pm IST,  Updated : May 26, 2017 12:11 pm IST

अगर आप भी बानी जे की तरह बनना चाहती है, लेकिन वेट लिफ्टिंग करने से डरती है, तो बानी के इस बातों को रखें ध्यान। जिससे कि कभी भी आपको डर नहीं लगेगा। जानिए टिप्स के बारें में।

bani j
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दर्द के साथ मिलते है परफेक्ट एब्स
बानी का मानना है कि परफेक्ट एब्स पाने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। इससे साथ ही दर्द को भी छेलना पड़ता है।

किसी भी हालत में नहीं छोड़ती जिम
बानी बताती है कि वो रात को चाहे 3 घंटे ही क्यों न सोई हो, लेकिन वह जिम जरुर करती है।  उन्‍हें जिमिंग करना सबसे ज्‍यादा पसंद है।

जिम है मंदिर के समान
बानी का मानना है कि जिम उनके लिए मंदिर के समान है। जहां पर  मानसिक,  भावनात्मक, आध्यात्मिक और शारीरिक रुप से सुकून मिलता है। यहां पहुंचते ही मेरे शरीर में एनर्जी आ जाती है।

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