arthritis
लक्षण
- जोड़ों में सूजन और दर्द
- लंबे समय तक बुखार रहना
- मुंह और आंख में सूखापन,
- थूक या कफ के साथ खून आना
इस कारण होता है यह
- धूम्रपान
- मोटापा
- दांतों में संक्रमण,
- प्रदूषित हवा में अधिक समय तक रहना
- कंप्यूटर के सामने ज्यादा देर गलत तरीके से बैठना
- खान-पान में कमी
- विटामिन डी की कमी
ऐसे करें बचाव
- पौष्टिक आहार का सेवन
- नियमित व्यायाम
- सूर्य की रोशनी में रहना जरूरी
- ज्यादा चीनी और नमक लेने से बचें
- मोटापा को करें कंट्रोल
